симптоми

У сучасному швидкому темпі нам доводиться щодня мати справу з багатьма речами, що у нас часто не залишається часу на себе. Наш організм налаштований так, що він запитує себе, що йому потрібно, і вказує нам, які проблеми його турбують. Однак ми не завжди знаходимо достатньо часу для реєстрації цих сигналів та вирішення їх причини.

Нирки - життєво важливий орган. Тому ми пропонуємо вам список найпоширеніших ознак того, що вони не працюють належним чином. У вас теж є?

# Проблеми зі сном

Якщо нирки працюють неправильно, це означає, що вони не можуть добре фільтрувати токсини, і вони залишаються в організмі. Підвищений рівень токсинів ускладнює і довго засинає і часто прокидається вночі. Вірно і навпаки - якщо ми страждаємо від постійного недосипу, ми можемо пошкодити нирки.

Увага: Люди з хронічним запаленням нирок частіше страждають синдромом апное сну. Це розлад дихальної регуляції, який характеризується паузами в диханні від 10 секунд до однієї хвилини, з настанням більше 10 перерв на годину сну. Після такої перерви дихання нормалізується за допомогою гучного сопіння, тому інтенсивне хропіння може свідчити про те, що пора лікареві.

# Головний біль, слабкість, втома

Під час нормальної роботи нирок вітамін D всмоктується в організм, що підтримує міцні кістки і важливий у виробництві гормону еритропоетину (ЕРО). Цей гормон відіграє важливу роль у виробленні еритроцитів. Якщо нирки хворі і не функціонують належним чином, виробляється менше ЕРО. Подальше зниження рівня еритроцитів (несучи кисень) призводить до швидшої втоми наших м’язів та мозку.

pixabay.com

Увага: Анемія часто зустрічається у людей із хворими нирками. Якщо ви висипаєтесь і відпочиваєте, але все одно відчуваєте втому і відсутність енергії, зверніться до лікаря.

# Суха шкіра

Сухий свербіж шкіри означає, що у вас недостатньо мінеральних речовин в організмі. Здорові нирки постійно фільтрують токсини та шкідливі речовини з нашого організму, виробляють еритроцити і тим самим підтримують оптимальну цінність мінералів. Тож якщо ваша шкіра свербить і суха, це може сигналізувати про проблеми з нирками.

pixabay.com

Увага: Якщо у вас суха шкіра, що свербить, більше зволожуйте її. Майте на увазі, що перед тим, як приймати ліки для шкіри, поговоріть зі своїм лікарем. Деякі ліки містять речовини, які ще більше шкодять вашим ниркам.

# Неприємний запах з рота

Якщо в крові накопичується багато відходів, після їжі у роті може з’явитися металевий присмак. Неприємний запах з рота - ще одна ознака того, що у вас багато токсинів у крові. Ви можете втратити апетит до м’ясних продуктів та їжі загалом, що призведе до нездорової та швидкої втрати ваги.

pixabay.com

Увага: Є кілька причин металевого смаку їжі та неприємного запаху з рота. Тому слід якомога швидше звернутися до лікаря, який зможе з’ясувати справжню причину цих проблем.

# Задишка

Є два фактори, які пов’язують нирки з задишкою. По-перше, якщо нирки не працюють належним чином, рідина накопичується в наших легенях, що обмежує їх активність. По-друге, анемія спричиняє нестачу кисню в організмі, результатом чого є задишка.

Увага: Існує багато причин задишки від астми до раку легенів та серцевої недостатності. Якщо вам важко дихати після невеликих зусиль, якомога швидше зверніться до лікаря.

# Набряк суглобів

Хворі нирки не виводять необхідну рідину з організму, що призводить до неправильного виділення натрію, що викликає набряк щиколоток та інших суглобів. Набряк нижніх кінцівок також може сигналізувати про захворювання серця і печінки.

pixabay.com

Увага: Прийом ліків для виведення зайвої рідини з організму може тимчасово усунути набряк. Однак, якщо воно постійно повертається, причина, швидше за все, в нирках, і вам слід провести подальші обстеження.

# Біль у спині

Нирки найчастіше болять безпосередньо під ребрами. Це інтенсивний тупий біль. Ви також можете відчути це в області попереку і стегон. Нирка, наповнена рідиною, також може викликати біль.

pixabay.com

Увага: При нирковій недостатності болі в спині викликані нудотою, блювотою, лихоманкою та частими сечовипусканнями. При нормальних болях у спині, які не пов’язані з нирками, місце болю локалізоване, без температури та блювоти.

# Опухлі очі

Однією з перших ознак проблеми з нирками є підвищений рівень білка в сечі, що призводить до набряків в очах. Набряк навколо очей також може бути викликаний тим, що нирки виділяють велику кількість білка в сечу, а не поширюють його по всьому тілу.

pixabay.com

Увага: Якщо у вас достатньо відпочинку і білка, але у вас все ще набрякла область очей, вам слід задуматись про відвідування лікаря.

# Гіпертонія

Нирки та кровоносна система взаємозалежні. Нирки мають нефрон як основний будівельний матеріал. Нефрони фільтрують відходи та надлишок рідини з крові. Якщо у вас пошкоджені судини, нефрони не отримують достатньої кількості кисню та поживних речовин. Ось чому високий кров'яний тиск збільшує ризик ниркової недостатності і часто є основною причиною.

Увага: Не варто недооцінювати високий кров'яний тиск, щоб запобігти нирковій недостатності. Вживайте їжу, багату фолієвою кислотою, яка допомагає виробляти еритроцити.

# Сечовипускання

Нирки відповідають за вироблення сечі. Ми виводимо відходи та шкідливі речовини з нашого організму за допомогою сечі. Ніколи не ігноруйте зміни частоти сечі, запаху та кольору. Якщо ви мочитесь 4-10 разів на день, це нормально. Якщо це більше, і це трапляється особливо вночі, зверніть увагу. Якщо ви помітили кров у сечі, це означає, що нирки не фільтруються належним чином. Якщо ви помітили в сечі піну, яка не видаляється навіть при кількаразовому промиванні, це свідчить про підвищений рівень небажаного білка в сечі. Це все причини якнайшвидшого звернення до лікаря та обстеження нирок.

pixabay.com

Ви коли-небудь мали проблеми з нирками? Якщо так, поділіться своїм досвідом у коментарях.