Привіт сом, я вже близько півроку споживаю низький вміст вуглеводів. Я не повністю на 100% у цьому, але намагаюся, бо дуже добре знаю цю дієту. Однак я втратив Мензеса (приблизно на 3 місяці). Як продовжувати цю дієту, маючи РС? У вас є тип?
Дякую 🙏🙏🙏
@ dadinka321 на мс потрібно бути обережним, головним чином, щоб це не було довгостроково. ти не схуд? На рівень гормону також впливає кількість нашого жиру в організмі.
@ dadinka321 ти не можеш бути настільки хорошим на цій дієті, коли результатом є втрата їдальні 🤷♀️
@ dadinka321 Опис ближче до того, як ви їсте. Скільки білка, жиру тощо. приймайте його щодня, від того, що ви отримуєте, наскільки більше щоденного споживання калорій, скільки часу ви втратили у вазі. Інакше буде важко сказати вам, чи є це у вас з дієти чи щось інше за цим. Будь-яка втрата їдальні не є хорошим знаком, це, безумовно, потрібно вирішити.