Коктейлі, напої, рецепти
Дуже помилкова думка, що пиво має високу калорійність, і тому пивний живіт розвивається у людей середнього віку. Насправді пиво не має більше калорій, ніж вино, насправді воно зазвичай може похвалитися ще меншою енергією (40-70 ккал).
Проблема полягає в тому, що хоча ми випиваємо 2-3 дл вин за раз, ми рідко зупиняємось на такій кількості пива, оскільки це навіть не коробка чи пляшка. Отже, пиво є низькокалорійним, корисним алкогольним напоєм, але, як і інші, воно поєднується лише з принципом помірності.
Є також делікатеси з коротких напоїв, які ми можемо підсмажити, не замислюючись, якщо це станеться. Сюди входять сухий вермут (120 ккал), сухий мартіні (115 ккал) та шампанське (65 ккал).
Звичайно, вам також не доведеться відмовлятися від нашого улюбленого, незалежно від того, скільки калорій він містить. У всіх випадках головним є помірність та увага, оскільки чотири-п’ять коротких напоїв можуть становити до половини ваших щоденних енергетичних потреб.
І останнє, але не менш важливе, розбавлення коротких напоїв низькокалорійною рідиною також може бути корисною практикою. Таким чином, вони можуть стати справжнім оновленням, і вони тривають набагато довше, ніж якщо б ви потягнули одну половину за раз.
Хороша ідея - розчинник мінеральної води з лимоном, який варто ретельно посипати льодом. Це справедливо майже для кожного короткого напою. Але можна використовувати половину пропорції соку і води, або сильно розбавлений сироп.