30 вересня 2017 р
Чи є у вас забобони щодо риб’ячого жиру, який є багатим сховищем незамінних жирних кислот? У цьому випадку ми пропонуємо вам альтернативу, яка містить багато ненасичених жирних кислот омега-3 та омега-6 у вигляді лляної олії.
Чисте лляне масло, як і будь-яке інше, зберігає найбільш активні інгредієнти холодного віджиму з лляного насіння. Насіння льону походить від рослини Linum sativum, яка відома вже тисячі років. Раніше його застосовували переважно для лікування шкірних проблем та запорів.
Високий кров'яний тиск і рівень холестерину в крові призводять до серцевого нападу! Що на рахунок того?
Льняна олія холодного віджиму містить ряд цінних речовин, які борються із проблемами зі здоров’ям. Незамінні жирні кислоти, які підтримують здоров’я клітин, вважаються одними з найцінніших інгредієнтів. Невідповідна їжа та відсутність фізичних вправ призводять до високий рівень холестерину в крові, високий кров'яний тиск а потім до хвороба серця.
Однак є спосіб підвищити рівень хорошого холестерину ЛПВЩ на більш високий рівень і, навпаки, знизити рівень шкідливого холестерину ЛПНЩ. Все, що вам потрібно зробити, це споживати чайну ложку лляної олії 3 рази на день. Цікаво, що згідно з висновками одна чайна ложка містить подвійну кількість незамінних кислот, яку людина зазвичай вживає з іншими продуктами харчування.
Якщо вам не подобається альтернатива прямого споживання лляної олії, спробуйте використовувати її замість оливкової олії, яку ви додаєте в овочеві салати чи інші страви.
Якщо здоров’я серця є для вас пріоритетом, оскільки ви вже перенесли серцевий напад, то вас зацікавить наукове дослідження бостонських вчених. Це виявили вчені з коледжу Сіммонс регулярне вживання лляної олії є профілактикою від подальшого серцевого нападу.
Лляне масло і загальне здоров’я людини
Льняна олія чудова допомагає запобігти серцевому нападу, але також інші захворювання. В першу чергу це вважається засобом боротьби із запальними захворюваннями. Днища, відп. запальне захворювання суглобів, вимагає дотримання кількох рекомендацій. Льняна олія також вважається підходящим доповненням до лікування, яке зменшує біль у суглобах і набряк.
Ще одним неприємним запальним захворюванням є вовчак. Вовчак є хронічним захворюванням, при якому імунна система бореться із власними клітинами. В результаті цих реакцій запалення уражаються суглоби, нирки, шкіра тощо. Лляне масло має здатність полегшувати симптоми цієї хвороби.
Дорожній затор він є неприємним супутником для багатьох людей. Більшість з нас страждає від неприємних відчуттів здуття живота, але ми забуваємо, що запор може призвести до більш серйозних проблем через небажані токсини з організму. Лляне масло - профілактика проти запорів, допомагає боротися з гемороєм і має здатність видаляти камені в жовчному міхурі.
Наукові дослідження визначають лляне масло як інструмент, який допомагає астма a є профілактикою проти раку молочної залози та простати. Це допомагає поліпшити депресивні стани і навіть усуває менструальні проблеми.
Лляне масло і краса? Оздоровіть волосся та нігті!
Причин проблем зі шкірою багато. Прагнучи позбутися їх, ми шукаємо різні рішення. Ми забуваємо, що ключ до зовнішньої краси ховається всередині нас. Багато проблеми зі шкірою (екзема, вугрі, псоріаз) може бути пов’язано з недоїданням. Олія, отримана з насіння льону, бореться з цими труднощами. Якщо ви не можете довго з ними боротися, покладайтесь на лляну олію з великою кількістю ненасичених жирних кислот, що гарантовано допоможе.
На здоров’я волосся та нігтів впливає велика кількість незамінних кислот. Якщо вони відсутні в нашому організмі, це може призвести до сухості волосся, лупи та ламкості нігтів.