Цей перевірений напій є дуже ефективним засобом для схуднення. Правда, все одно потрібно гуляти, бігати, харчуватися здорово, займатися спортом. Окрім того, що він корисний для схуднення, він корисний і для загального стану здоров’я.
Інгредієнти цього напою дуже корисні. Наприклад, насіння чіа чудово корисні для здоров’я, оскільки в них високий вміст жирних кислот омега-3, білків, кальцію та клітковини. Вони діють як антиоксиданти.
Лимон містить велику кількість вітаміну С і мінералів, таких як кальцій, калій, магній і залізо.
Нам потрібно:
- 0,3 дкл склянки лимона
- 1 столова ложка насіння чіа
- 1 столова ложка меду
- 0,3 дкл склянки води
Важливо замочити насіння чіа принаймні на 1 годину перед виробництвом.
Потім покладіть всі інгредієнти в блендер і перемішуйте, поки не вийде однорідний напій.
Пийте цей напій вранці. Ви будете почуватись чудово протягом дня, а також допоможете знизити рівень цукру та холестерину в крові.
Джерело: takprosto cc