Фруктові чаї сьогодні є модним напоєм. Ніхто не сказав би, що вони можуть бути шкідливими. Що поганого в цих освіжаючих чаях без кофеїну?
Здорова альтернатива?
Модні фруктові чаї, які, крім шкідливих бульбашкових напоїв та соків, наповнених цукром, здаються надзвичайно здоровою альтернативою, можуть негативно позначитися на зубах.
Ці напої дуже популярні в основному завдяки свіжому смаку та тому, що вони не містять кофеїну та якщо ви не додаєте цукор, мед або калорії. Чудовий напій, щоб посидіти з друзями чи родиною. Справді?
Агресивна лимонна кислота
Однак стоматологи попереджають, що кислота у фруктових чаях може пошкодити емаль, розкласти зуб, а також збільшити ризик того, що вам знадобиться пломба для коронки або кореня.
Вони зазначають, що навіть чашка гарячої води з лимоном небезпечна для наших зубів завдяки вмісту в ньому агресивної лимонної кислоти.
Фрукти в чаях містять до шести разів більшу концентрацію цієї кислоти, ніж в інших звичайних фруктових напоях.
Найгірше - поєднання з гарячою водою
Ці повідомлення було видано Лондонським стоматологічним інститутом King's College. Якщо ви п'єте кислі напої, включаючи фруктовий чай, два рази на день між прийомами їжі, ви частіше зносите зуби і роз'їдаєте їх до 11 разів.
Кислоти, які природним чином містяться в плодах, стають більш агресивними для зубів у поєднанні з гарячою водою. Чай з шипшини або ягоди безпечніший для зубів, якщо ми п’ємо його під час їжі. Тоді ризик зменшується вдвічі.
Дуже популярний, але дуже ерозійний
Доктор. Сангірз О’Тул, стоматолог, який керував дослідженням, сказав: «Наше дослідження показує, що кислі напої, такі як фруктові чаї, дуже ерозійні та дуже популярні. Багато людей у дослідженні, які носили зуби, пили лимонний, імбирний або ягідний чай. Ми помітили тенденцію до зростання вранці після пробудження до пиття гарячої води з лимоном ".
Далі він стверджує, що тепло збільшує швидкість хімічної взаємодії кислоти з зубами, що робить зуби більш ймовірними пошкодженнями. Регулярне вживання напоїв з лимонною кислотою може зменшити зуби протягом п’яти років.
Як зменшити негативний вплив кислоти на зуби?
Щоб зменшити зношення емалі зубів, їжте фрукти один раз на день, а не постійно протягом дня. Швидко вживайте кислі фруктові напої, не тримайте їх у роті непотрібно довго.
Дивно, але експертне дослідження показало, що напої без цукру настільки ж небезпечні, як ерозія зубів, якщо мова йде про ерозію зубів. Звичайно, що стосується загального стану здоров’я цукрових напоїв, вони представляють набагато більшу загрозу.