Багато свіжих мам під тиском обставин і гормональних змін також відчувають негативні зміни у власній психіці. Дійсно, післяпологова депресія пройде через кілька місяців?
Виснаження, втома, безформне, болісне тіло, турботи про те, чи зможемо ми впоратися з новою роллю матері - все це призводить до занепокоєння, а часто і до депресії. Післяпологова депресія називається погіршенням психічного стану жінки після народження дитини.
Сьогодні ми знаємо, що це може початися під час вагітності. Не менш важливою є інша інформація: колись експерти передбачали, що цей стан затихне після 6 місяців пологів, але не пізніше, ніж протягом року після народження дитини. Однак останні дослідження показали щось інше.
Це займає не просто місяці, це може з’явитися пізніше!
Дослідники нового дослідження, опублікованого в журналі Pediatrics, виявили, що симптоми післяпологової депресії можуть тривати не лише кілька місяців після народження, але навіть роки.! Вони можуть навіть з’явитися через кілька місяців після народження потомства. На основі цих результатів вони рекомендують розширити обстеження на післяпологову депресію та забезпечити кращу підтримку новоспеченим матерям.
Як вони це зрозуміли?
Дослідники Національного інституту педіатричного здоров’я та розвитку людини Юніс Кеннеді Шрайвер виявили, що з 5000 жінок, які брали участь у педіатричному дослідженні, 25% мали «посилені симптоми депресії» через три роки після пологів! У матерів, які раніше страждали від розладів настрою або гестаційного діабету, частіші та сильніші симптоми тривоги та депресії через роки.
Мамам потрібна допомога
"Наше дослідження показує, що шести місяців недостатньо для виявлення симптомів депресії". сказала Діана Путнік, доктор філософії, провідний автор дослідження. Отже, слід відзначити потенційні симптоми депресії, навіть якщо дитині вже більше 6 місяців, вони навіть часто з’являються або погіршуються, коли вони вже йдуть.
Такі умови можуть бути дуже небезпечними, тому вчені пропонують не лише педіатрам, а й членам сім’ї та знайомим мам звертати увагу на свій психічний стан, бути доступними для них та пропонувати необхідну допомогу наскільки це можливо.
Як проявляється післяпологова депресія?
Найпоширенішими симптомами післяпологової депресії є: інтенсивне почуття смутку, тривоги або відчаю, які заважають виконувати повсякденні завдання. Хоча симптоми зазвичай починаються через кілька тижнів після народження, ми зараз знаємо, що це може статися під час вагітності або навіть через рік після народження потомства. Нове педіатричне дослідження підтвердило, що у кожної четвертої мами-свіжості симптоми депресії розвиваються через три роки після народження.
Скринінг протягом двох років після пологів
Якби ми хотіли, щоб цей стан був під контролем, було б доречно регулярно проводити скринінг матерів на післяпологову депресію через один, два, чотири та шість місяців після народження. Дослідники навіть рекомендують продовжити скринінг до двох років після народження. Післяпологова депресія - це не просто стан меланхолії або смутку.
Це часто призводить до думок про самогубство або навіть загрожує здоров’ю та життю дитини. Мати в депресії, безумовно, не заслуговує осуду, але потребує допомоги. Багато мам у важкій депресії навіть не встигають піклуватися про своє потомство, що однозначно не потрібно вирішувати шляхом видалення, а за допомогою матері - фізичної, психічної, часто за допомогою ліків. З цього вирішить експерт.
Психічне благополуччя матері впливає на дитину
"Це справді важливе питання для педіатрів, адже здоров’я та самопочуття матері безпосередньо пов’язані з тим, як живе її дитина. Є багато досліджень про те, як психічне здоров’я матері впливає на фізичне, психічне та добробут дитини », - додає головний автор дослідження.
Якщо ви відчуваєте себе невпевнено, психічно слабкими, у вас немає апетиту до життя, все здається непотрібним, ви нічим не можете насолодитися, зверніться до фахівця. Шукати допомогу, коли йому це потрібно, не соромно. Це відповідальне рішення, яке принесе користь не тільки вам, але й вашому оточенню. І особливо малюка.
Як дізнатися, що щось не так, і це може бути післяпологова депресія?