боротьбі

Вперше целюліт згадується в медичній літературі в 1970-х роках. На щастя, наука та лікарі з тих пір просунулися. Згідно з кількома опитуваннями, 80-90% жінок страждають цією проблемою. Варто пам’ятати, що в основному це викликано гормонами, які контролюють жіночий організм. Зокрема, естроген, який серед інших важливих завдань також впливає на жирові клітини. В результаті вони почнуть збільшуватися, а також утворюватимуть більше. У той же час у цьому процесі вступає в дію колаген, який, як відомо, необхідний для зміцнення шкіри. Однак целюліт вважається не проблемою здоров’я, а скоріше естетикою. Однак є можливість зв’язатися з терапевтом та дерматологом і попросити їх про допомогу.

Хоча не доцільно штучно впливати на рівень гормонів, якщо для цього немає іншої медичної причини, сьогодні існує кілька способів, за допомогою яких жінка може полегшити целюліт, і багато з них не потребують спеціалізованого лікування, дорогих препаратів або методів. З целюлітом також можна боротися в комфорті вашого будинку. Однак слід підкреслити, що ефект особливо у випадку з т.зв. целюліт першого та другого ступеня - тобто, що «апельсинова кірка» з’являється лише тоді, коли шкіра стиснута або видно лише на певних ділянках. У випадку з т.зв. третя ступінь - коли целюліт вже видно на більшій частині тіла і при глибокому загоєнні на шкірі, необхідне лікування під керівництвом досвідченого дерматолога.

Основа - здорове харчування та фізичні вправи

Так, це не спрацює без схуднення, особливо при більшій вазі. Збалансоване харчування та велика кількість фізичних вправ, щоб спалити зайві калорії та жир у запасах - це перший крок. Хоча целюліт не є проявом токсинів в організмі, здоровий спосіб життя може зменшити ризик його появи.

До групи вищого ризику належать жінки, які віддають перевагу більшій кількості жиру, солі, вуглеводів і менше клітковини у своєму раціоні. Іншими важливими факторами ризику є куріння, малорухливий спосіб життя і, що дивно, носіння тісного одягу, що перешкоджає циркуляції крові. Це може сприяти целюліту.

У домашньому лікуванні також допоможуть масажі уражених ділянок або спеціалізовані обгортання тіла, які допомагають знекровити уражену ділянку, видалити накопичену воду і часто також позбутися від зайвих сантиметрів. Новинка в Словаччині в цьому напрямку - Body Butterfly. Це домашнє обгортання містить екстракти із суперпродуктів, а також чилі, що може полегшити жінкам, чутливим до інших видів обгортань на основі кориці, боротьбу з целюлітом.

Цікаво також, що душ у режимі чергування гарячої та холодної води також допомагає у важкій боротьбі з целюлітом. Це знову призводить до закладеності та загального поліпшення стану шкіри.

Домашня зброя проти целюліту

1) Кинути палити

2) Включіть більше вправ у свою програму, і якщо у вас сидяча робота, вставайте принаймні раз на годину і гуляйте

3) Харчуйтеся збалансовано, включаючи білки, вуглеводи та жири, а також вітаміни та мінерали

4) Дотримуйтесь питного режиму

5) Носіть більш вільний одяг

6) Використовуйте косметичні засоби для домашнього лікування, напр. обгортання для тіла

7) По черзі приймайте душ у гарячій та холодній воді

Інформацію надала Андреа Чурна, [електронна пошта захищена]