порятунок

Не витримуєте переходу? Зробіть це просто. У світі існує новий спосіб лікування, який не обіцяє жодних побічних ефектів.

Жінки переживають лише менопаузу, тобто періоди без менструацій, овуляції та гормональних коливань, лише протягом останніх ста років. Однак одного століття було достатньо, щоб менопауза стала опудалом, оточеним різними міфами та спотвореними очікуваннями. Які ваші варіанти?

Це не хвороба, але вона заважає

Ви боїтеся перепадів настрою, екстремального збільшення ваги і нульового бажання сексу "На інтенсивність проявів може впливати спосіб життя або попередні хірургічні втручання в репродуктивних органах", - говорить гінеколог MUDr. Йозеф Шпанка, але він додає, що менопауза - це не хвороба. Це означає лише зменшення естрогенів в організмі, що пов’язано з деякими супутніми проявами. "Вони можуть бути мінімальними для деяких жінок, і вони проживуть цей період дуже спокійно. І навпаки, якщо симптоми менопаузи знижують якість життя, існує кілька способів запобігти або мінімізувати їх », - заспокоює лікар.

Підготуйтеся заздалегідь

Підготуйтеся до ознак припинення плодючого життя жінки за два-три роки наперед. Цей період називається перименопаузою і може проявлятися випадковими пропущеними менструаціями, м’якими перепадами настрою або нічним потовиділенням. "Мінімізувати неприємні симптоми можна завдяки ранній профілактиці. Жінкам слід задуматися про це задовго до того, як почнеться період менопаузи. Допомога - хороший спосіб життя, різноманітна дієта, багата кальцієм, велика кількість фізичних вправ і сну, принаймні за десять років до настання клімаксу ", - радить гінеколог.

Це також менопауза

  • припливи
  • надмірне потовиділення
  • перепади настрою
  • серцебиття
  • дратівливість
  • сухість і печіння піхви
  • інфекції сечовивідних шляхів

Маленьке зерно для великих проблем

Ну, цього не завжди достатньо. Ось чому гінеколог Шпанка рекомендує своїм пацієнтам новинку. "Ви можете вибрати природну альтернативу, таку як екстракт зерна пилку. Це позитивно впливає на такі симптоми, як припливи, нічна пітливість, нервозність, біль у суглобах. Він не містить фітоестрогенів, тобто не впливає на естрогенний стан організму », - пояснює MUDr. Іспанець. Що може зробити це маленьке зерно?

Саме пилкове зерно має жорстку оболонку, яка протистоїть нашій травній системі та всім її сокам, тому організм використовує лише незначну частину свого складу. На щастя, у Швеції вони придумали спосіб вилучення вмісту цього продукту бджільництва з упаковки та використання екстракту на 100%. Екстракт зерна пилку плазми містить L-триптофан, який в організмі перетворюється на серотонін - його дефіцитом можуть бути, наприклад, настрої, дратівливість, депресія, порушення терморегуляції. "Серотонін важливий для стану настороженості організму. В організмі він метаболізується до мелатоніну, що в свою чергу впливає на якість сну. Саме мелатонін може полегшити припливи і пітливість, викликати гарний настрій, придушити депресію і поліпшити сон. Якість життя зростатиме, і жінка знову в грі ", - додає експерт.

Проконсультуйтесь

Цей подарунок від природи може стати для вас альтернативою, якщо гормональна терапія або фітоестрогени вам не пахнуть. Нарешті, гормональна терапія має свої підводні камені - підвищений ризик раку молочної залози та матки або запалення вен. Крім того, жінки, які вже пройшли лікування раку, взагалі не можуть приймати гормони. Вони також не рекомендуються при серцево-судинних захворюваннях. Іншим ризиком є ​​використання деяких лікарських засобів разом із гормональним лікуванням або фітоестрогенами. Це може змінити рівень їх у крові та, таким чином, вплинути на їх вплив.

Найкраще, що потрібно зробити, це поговорити зі своїм лікарем про прийом будь-яких менопаузальних добавок. Він має найкращий огляд вашого здоров’я.