Я не знаю, чому деякі люди не можуть залишити чоловіка одного. Тому що я звик, що батьки постійно повторюють, що я сьогодні з’їдаю одну, але це вже йде до школи. це багато.
Буквально днями один із моїх однокласників хотів нагодувати мене скибочкою пшениці, яка була сильно роздута під час великої перерви. І скільки б я не говорив йому, що він не повинен, він все одно зґвалтував мене. Але даремно, бо врешті-решт я виграв битву, і тому мені не довелося їсти «заради». Сьогодні я нічого не їв. І я придумав справді хороший спосіб думати, що можу багато втратити.
А метод полягає в тому, щоб нічого не їсти і спалювати 1000 ккалт на день. Що не так складно. Тому що я щоранку роблю гімнастику, яка спалює 500 ккал. (Зазвичай я роблю близько 500 пресів для живота за півгодини, але мені доводиться робити більше. Одягнувши пояс для сауни або обмотавши живіт фольпаком. Таким чином я можу спалити більше ккал.) Потім я гуляю близько години і півтори доби, спалюючи 300 кг. І я заповню зниклу частину трупним стрибком.
Але це не трупний обруч, який купують у магазині.
Беремо трупний обруч із западиною всередині, наповнюємо його піском і, нарешті, склеюємо. І ідеальний інструмент для формування тіла готовий. Спочатку боляче, але через деякий час можна звикнути. Наприклад, коли я почав цим користуватися, наступного ранку на стегнах і попереку з’явилася купа синьо-зелених плям. Але я не думаю, що це настільки небезпечно. Я звик до цього. Настільки, що я більше не можу використовувати звичайне, легке трупне кільце:)
Але інакше існує маса способів спалити ккал. Я думаю, що найкращі - це плавання (30 хвилин -300 ккал)-хоча я не знаю-, щебетання (30 хвилин -300 ккал), їзда на велосипеді (30 хвилин -100-230 ккал залежно від темпу), біг (30 хвилин -250 ккал) - хоча моє коліно не витримує - або навіть гарна річ - це скакалка (30 хвилин -250 ккал).
Ну, сподіваюся, я надав вам корисну пораду, шановні читачі блогу. І пам’ятайте, не дозволяйте впливати на себе, тому що кожен сам контролює своє життя.
Удачі та наполегливості!
"Це неспокійна музика. Цей ходок не здасться. Вперед, вгору, далі, зараз це не має значення ні лісу, ні дерев. Це настільки важливо, що ми йдемо. І якщо ти отримаєш це знову, буде трохи щастя - солодке, веселе блаженство плато. "Цього разу наближаються сходи стукають. Бо зупинки немає. Поки це не закінчиться".
Енн Райс