Журнал Latina звернув увагу на те, яку їжу нам потрібно їсти, щоб зберегти здоров’я статевих органів. Це в значній мірі афродизіаки, але перераховані продукти важливіші завдяки вітамінам: для здорової сперми та піхви з правильним значенням pH. Сперма має рН 6,4 і містить фосфор, магній, кальцій, цинк, калій і натрій, і всі вони потребують продуктів, що містять ці вітаміни. Стручок має рН 3,8-4,5, слабокисле середовище, а продукти також допомагають підтримувати здоров’я стручка: наприклад, занадто багато цукристої їжі шкідливо.

Банан

Завдяки вмісту вітаміну В6 і С, а також вмісту біотину банани корисні і для мозку.

грецький йогурт

Жінкам особливо корисно стверджувати, що якщо вони споживають грецький йогурт, пробіотик також добре впливає на кишечник і піхву. Жалюзі також намагаються тампоном, змоченим в йогурті, - але ми не рекомендуємо це нікому з добрим серцем.

Кіноа

Кіноа - це здорове псевдозерно, повне заліза та магнію - і те, і інше добре впливає на нервову систему.

Солодка картопля

Солодка картопля також насичена вітамінами А, В6 і С, вміст магнію в них не є незначним.

життя

Яйце

Вважається джерелом життя, як ікра, обидва сповнені життя, його споживання важливо не тільки завдяки білкам. Він також корисний для статевих органів завдяки вмісту білка та вітаміну В 12.

Кукурудза

Його потрібно вживати через вміст фосфору, магнію, вітамінів В3 і В6.

Шпинат

Шпинат ще називають стравою, приготовленою для дітей, він має безліч хороших якостей, які не слід залишати поза раціоном. Через вміст цинку та заліза тіло цього дуже потребує.

Авокадо

Рослина, відома як афродизіак, - це авокадо, в якому мало цукру, багато калію і є чудовим джерелом білка.

коричневий рис

Цільнозернові зерна багаті антиоксидантами і клітковиною, однією з найкорисніших продуктів харчування. Шкода, що мало які сорти смачні.

Рай

Рай також відомий як бразильський горіх, рідко на ринках, але його можна отримати. У ній мало вуглеводів і багато білків. Шість зерен містять стільки ж енергії, скільки 200 грамів смаженого м’яса.