Надіслати від Верика »26 жовтня 2009 р., 17:47

budem

Привіт, усі бідні та люди вже досягли успіху!

У мене є 12-тижнева дочка, і я під час вагітності набрала 25 кг! До того, як завагітніти, у мене було 58, я маю до 14 кг зайвих. Близько місяця тому я вирішив щось з цим зробити., Також масаж Пристрій. Я без зупинки в русі - як біля маленької, так і біля домогосподарства. І звичайно, я також зменшив споживання. Намагаюсь бути здоровим, без солодощів. Але результату я не бачу. Думаю, ще рано. Я виміряв свої вимірювання, але все одно на ньому все ще. Будь ласка, мамо, чи маєш ти досвід із цим? гвинтівка a stare moje c. 12 як натхнення
Щоб додати мої вимірювання
зріст 166см,
вага 74кг.
стегна 110см
стегна 65см
і у мене все ще живіт так, ніби я був таким на 5-му місяці вагітності.Звичайна моя дієта =
ВРАНКУ: 2-цільнозернові підсмажені хліби з маслом, чаєм, кавою.
ОБІД: м’ясо (курка, свинина) + гарнір, салат,
ВЕЧЕРЯ: кашемір або настоятель хліба з непросіяного борошна.Під час дна я також їжу йогурт, приблизно 1 яблуко, п'ю мінеральну воду. ніяких цукерок, солодощів, малини.
Чи слід щось коригувати? Скільки часу вам знадобилося, щоб набрати вагу заздалегідь? Це взагалі? Дякую.
Мені сумно про себе.