- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
будь ласка, заплатіть мені, щоб я вклав у це кошти? який досвід ти маєш? Мені 20 років. і я давно не маю ні часу, ні грошей на тренажерний зал. Я хочу схуднути спочатку на 10 кілограмів. Зараз мені 78, а потім почати зміцнювати м’язи. звичайно здорове харчування. дякую за відповіді
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Вчора ввечері я приєднався до вас на орбітальній машині Я витримав 40 хвилин, і якщо це добре мене показує, я спалив 190 KCAL. ти вважаєш цього достатньо? я купував його близько трьох років, можливо, і більше, але поки що це просто стояло для мене, але я вже казав, що здую його і почну спочатку.
Я регулярно ходжу займатися, але зараз, якщо не хочу, увімкну телевізор і опинюсь в орбітреку.
вона хотіла б скинути ще щонайменше три фунти, і я зроблю це.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Настійно рекомендую.Іноді я схуд на ньому 16 кг:) З самого початку рекомендую 5 разів на тиждень принаймні 20 хвилин, потім час збільшувати.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт. Я купив орбітрек, у мене це два тижні, і я тренуюсь через день, а між ними регулярно ходжу на велосипед, але на orbit.cvicim лише 15 хв. Чи встигаю я збільшитись, чи достатньо для схуднення
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
У мене також був орбітрек вдома протягом двох років, але я тренувався на ньому, мабуть, 5 разів. Але мені це здавалося нудним, але сьогодні вранці я також змив його з пилу і збираюся почати вправи сьогодні я ввімкну DVD-фільм і займуся. і людина, схоже, не займається і не практикується годину:) але ми побачимо.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Орбітрек - це добре, просто потрібно регулярно займатися ним. У мене це було вдома вже близько 2 років, і я пилив його лише кілька тижнів тому. Це досить одностороння вправа, принаймні для мене - я ніколи не відвідував таких бігових поясів та велосипедів у спортзалі:). Але якщо ви впевнені, що можете робити це від 10 до 20 хвилин на день, це окупається.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ну, у мене є вдома, і я вже схудла на шість кг, і дуже рекомендую.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
orbitrek мені дуже допоміг . Дуже рекомендую.