дітей

Ваші діти теж люблять каші? Вони не такі здорові і підходять для дітей, як вони стикаються.

Чаша каш на сніданок = здоровий сніданок, це гасло наливається на нас з рекламних роликів на кожному кроці.

Вівсом, кукурудзою, пшеницею, збагаченою вітамінами та мінералами, така суміш пахне різко здорове поєднання все, що потрібно нашій крихті на сніданок, а потім споживає протягом дня. це є справді тому?

Не пропустіть: Лікар радить: їжа для дитячих садків та школярів: як це має виглядати?

Зернові культури не такі здорові, як вони виглядають

Американський експерт з здорового харчування доктор Дженніфер Гарріс вийшла шокуючі факт, коли вона порівнювала харчова цінність дитячих пластівців для сніданку та шоколадних шишок.

Сума, крупи навіть не близько вони не здоровіші вибір сніданок як соснові шишки (щоб не бути абсолютно скептичним, крупи все одно містять більше клітковини).

Крім того, було встановлено, що дитячі каші містять о На 85% більше цукру, На 60% більше солі і на 65% менше клітковини.

Занадто багато цукру в дитячому віці збільшує ризик ожиріння, діабету, серцевих захворювань, раку та проблем з печінкою. Гарненько тривожна знахідка, що ти сказав?

Читайте також: Сніданок протягом 7 днів. Поради та натхнення для вас.

Введіть MAMA і я:

Якщо крупи та різноманітна випічка на сніданок є улюбленим ласощами ваших найменших, не відмовляйте їм, ви можете чаклувати корисні та смачні крупи в домашніх умовах. Додайте до вівсянки (без аромату, без додавання цукру) фрукти, арахісове масло, трохи молока і приправте стевією.

Якщо ви все-таки вирішили продовжувати купувати крупи, завжди читайте склад або купуйте їх в органічних магазинах.

Ви також можете знайти кілька хороших порад для сніданку для найменших у наших РЕЦЕПТАХ: