Кожен другий дорослий американець має надлишкову вагу, і за статистикою, ситуація для нас ще гірша. Англійські дослідники повідомляють, що вживання півлітра води за півгодини до основного прийому їжі призводить до помітної втрати ваги з часом.
Минулого року Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) провела масове опитування і дійшла висновку, що 53 країни Європейського Союзу стикаються з масовою кризою ожиріння. Це, звичайно, стосується всього світу. Один мільярд людей на земній кулі має надлишкову вагу, 475 мільйонів страждають ожирінням. Прогнозується, що до 2030 року кількість людей із зайвою вагою збільшиться вдвічі, а кількість людей, що страждають ожирінням, до 2030 року зросте до одного мільярда. Ми живемо у жахливому світі, оскільки кількість недоїдаючих також немислима: приблизно 800 мільйонів, з яких 300 мільйонів - діти. На жаль, серед них є чимало угорців.
У Великобританії до 2030 року 63% жінок матимуть надлишкову вагу, а третина страждатиме ожирінням, три чверті чоловіків матимуть надлишкову вагу, а 36% - ожирінням. Виходячи з минулорічних даних, ми знаходимось у верхній частині європейського списку ваги: кожна третя доросла людина Угорщини страждає ожирінням, і існує побоювання, що ця тенденція в Угорщині в майбутньому не буде кращою, ніж деінде.
Для вирішення цієї проблеми угорські ЗМІ також пропонують чудові дієти. Натомість світова медична преса посилається на статтю про ожиріння, опубліковану в мережі 23 серпня. Дослідження робочої групи Бірмінгемського університету під керівництвом Хелен М. Парретті повідомляє, що дорослі з надмірною вагою можуть рівномірно скидати вагу за допомогою питної води, використовуючи відповідний метод.
Завдання дуже просте. За півгодини до трьох основних прийомів їжі - сніданку, обіду, вечері - потрібно випити півлітра питної води. "Краса методу полягає в його простоті: вам потрібно пити воду тричі на день перед основним прийомом їжі, щоб схуднути", - підкреслив доктор Парретті.
Англійська команда попросила прийняти 84 дорослих дорослих людей і випадковим чином розділила їх на дві групи. На початку для всієї команди було проведено півгодинне консультування щодо схуднення, а потім кожні два тижні 10-хвилинна телефонна дискусія. Завданням 41 члена досліджуваної групи було випити півлітра води перед основними прийомами їжі. Членам контрольної групи (43 учасники) було запропоновано завжди уявляти, що їх живіт переповнений перед їжею.
До кінця 12-тижневого періоду спостереження члени групи, що пила воду, втратили в середньому 4,3 кілограма, що на 1,3 кілограма більше (р = 0,028), ніж втрата ваги іншої групи. Беручи до уваги етнічну приналежність, вік та стать, оброблені водою в середньому на 1,2 кг легші, ніж у контрольній групі (95% ДІ: -2,4-0,07, p = 0,63).
"Після обговорення та продовження здорової та збалансованої дієти регулярне вживання води може призвести до ефективної, поступової втрати ваги", - сказав керівник дослідження. - Це може означати, що споживання води може тимчасово збільшити ваш обмін речовин або змусити вас почувати себе ситими, тому в цей час ми їмо менше. Це найпростіша дієта для схуднення, яка є дуже економічною, розв’язуваною для кожного, і, отже, має величезні наслідки для здоров’я населення ”.