яєчня з овочами що я ділюсь у RecetasGratis - це легкий рецепт, який ми можемо приготувати зі свіжих сезонних овочів або заморожених овочів. Це також може бути рецептом для використання, коли залишаються шматочки овочів до того, як вони зіпсуються, краще заморозити і покласти шматочки в мішок із морозильною камерою, тому коли ми відчуваємо себе омлетом або змішаною овочевою омлет. Залишається готувати насичену, соковиту та швидку сутичку.
- 300 грам свіжих або заморожених овочевих асорті
- 4 яйця
- 2 столові ложки олії
- 1 щіпка солі
Ми готуємо інгредієнти. Ріжемо овочі по шматках. Я кладу цибулю, червоний перець, кабачки, баклажани і трохи грибів, але все, що вам подобається, ви можете покласти в легку овочеву схватку.
Ставимо сковороду з олією, додати овочі та трохи солі і ми їх сотируємо. Ми залишаємо їх до готовності, і якщо вони вам подобаються, трохи золотисті.
- Низькокалорійний бутерброд з морозивом; Легкий і здоровий рецепт!
- Харчовий напій Овочі та фруктові соки, низькокалорійні, з підсолоджувачем з низьким вмістом
- Ігристий схід сонця - низькокалорійний коктейль; Легкий і здоровий рецепт!
- Сирний спред, натуральний, низькокалорійний, енергія 590 кДж, вода 74 г, білок 14 г, жир 13 г
- Вікторія Бекхем тримає ключ до здорової, низькокалорійної закуски