Ана Сотерас | EFE/MADRID/MARTA OSTIZ/REDACCIÓN SALUD П’ятниця 18.05.2018

Основним наслідком ожиріння є те, що воно приносить із собою численні супутні захворювання, і 80% людей з ожирінням мають від 1 до 12 серйозних захворювань, пов'язаних з цим фактором. Завтра відзначається Європейський день ожиріння, захворювання, яким страждає від 20 до 25% населення Іспанії

ожиріння

На прес-конференції президент Іспанського товариства ожиріння (SEEDO) Франциско Тінахонес прокоментував, що це розлади настрою та втрата самооцінки, апное, серцева недостатність та ішемічна хвороба серця, гіпертонія, діабет, холестерин, рефлюкс, жирова печінка, безпліддя, рак, артроз та варикозне розширення вен.

У цьому сенсі Tinahones запевнив, що ожиріння є фактором ризику раку, який є майже таким же важливим, як тютюн, і, наприклад, жінки з ожирінням удвічі частіше страждають на рак ендометрію.

Крім того, діабет 2 типу, випадки якого починають спостерігатись у дітей та підлітків, чого раніше не траплялося, тісно пов’язаний із ожирінням, так що, за словами президента SEEDO, якби не було ожиріння, практично не бути випадків діабету 2 типу.

У 70% ожиріння також розвинеться жирова печінка, патологія, яка може призвести до цирозу, а надмірна вага тісно пов'язана з безпліддям та еректильною дисфункцією.

"Ожиріння є патологією з багатьма супутніми захворюваннями, і це значно знизить якість життя тих, хто цим страждає", - попередив він.

Однак із SEEDO вони усвідомлюють труднощі схуднення, тому що "ми живемо в обезогенному середовищі", на робочих місцях, де фізична активність не виконується, з "непомірною" калорійністю та містами, призначеними для транспортування всіх місць.

З цієї причини вони закликали владу вжити "більш рішучих" заходів, ніж ті, що були затверджені до цього часу, та розробити нормативно-правову базу для сприяння здоровому харчуванню та фізичним вправам і подали приклад скандинавських країн, в яких рівень ожиріння був зменшується завдяки включенню таких звичок, як поїздка на роботу на велосипеді чи ходьба.

Вони рекомендували запровадити такі процедури, як швидка ходьба щонайменше 150 хвилин на тиждень для здорових людей і 300 хвилин для людей з ожирінням, підйом і спуск по сходах, присідання та регулярне відвідування тренажерного залу.

Сусана Монерео, секретар SEEDO, та Франциско Тінахонес. Фото SEEDO

Ми їмо більше, ніж наші бабусі та дідусі

Іспанці з'їдають в середньому на 500 кілокалорій на день більше, ніж споживали 40 років тому - цифра, яка, додаючи сидячий спосіб життя та відсутність фізичних вправ, сприяє закріпленню високих показників ожиріння.

Як пояснив секретар SEEDO Сусана Монерео, ми не тільки не споживаємо більше кілокалорій, але головна проблема полягає в тому, що "ми витрачаємо не всі споживані калорії".

У цьому сенсі президент SEEDO оприлюднив дані опитування, згідно з яким 65% людей із ожирінням проводять 3 години на день сидячи після закінчення робочого дня, і до 25% тих, хто страждає ожирінням, навіть перевищують ці 5 годин сидячого способу життя.

Це головна причина ожиріння, за словами Монерео, який також назвав практику `` клювання '' відповідальною, частково, за це збільшення кількості споживаних калорій.

"Люди з ожирінням кусають удвічі більше, ніж люди з нормальною вагою між їжею", а продукти, що вживаються у вигляді закусок, як правило, більш калорійні, наприклад, чіпси або ковбаски.

Це також практика, яка зазвичай не реєструється в мозку як їжа, тому людина з ожирінням не усвідомлює, що він їсть стільки їжі.