Наташа Херст бореться за кілограми знову і знову з 17 років. Кожного разу, коли він почувався занадто пухким, він швидко скидав зайві кілограми за кілька тижнів суворої дієти, але не зміг зберегти свою вагу.

"Поки я худла, я завжди могла дотримуватися правил, але як тільки надлишок зійшов від мене, я з радістю знову почала їсти все, що люблю", - сказала 40-річна мати, якій зараз сорок. Дзеркало.

була

І він любив усе, що відгодовується: солодощі, тістечка, жирні та багаті вуглеводами обіди, макарони та інші. Після кожної успішної дієти кілограми поверталися до нього з інтересом, і так це йшло з року в рік.

"Це було схоже на нескінченний цикл, я не змогла утримати свою вагу", - розповіла Наташа. Оскільки зайві кілограми постійно займали головне місце в його житті, він мав досить шокуючу реакцію на діагноз рак молочної залози у віці 35 років.

«Я знаю, що це неймовірно, але після шоку моя друга думка була: але добре, принаймні я нарешті справді худну за допомогою хіміотерапії. Я був дуже розчарований, почувши, що є ті, хто набирає вагу від хіміотерапії. Мене дратувало, що, ну, недостатньо того, що я рак, але, можливо, я навіть не буду худим до цього. Мені соромно визнати, але в той час мій мозок був справді настільки зосереджений на втраті ваги, що я дивився на рак як на якусь нову дієту ".

Наташа шість разів отримувала хіміотерапію, яка взагалі не працювала як дієта. “Це було жахливо, мене постійно нудило, і це заспокоювало мою нудоту, коли я їв. У мене випало волосся, і я навіть був товстий, я почувався жахливо », - сказав він мені. Поправившись, він відразу ж почав дієту і сильно схуд, але потім усе почалося спочатку: він знову почав їсти, знову набрав вагу, і так проходило до року тому.

У його найтовстіший період Наташа важила майже дев'яносто фунтів. Тоді він нарешті вирішив перервати стійку йо-йо дієту до цього часу і підтримувати здорову вагу за будь-яку ціну. Він почав записувати, коли, чому та що він їв, і це нарешті допомогло йому не контролювати свої емоції у своєму раціоні, а справді свідомо звертати увагу на себе.

«Письмо було ключовим. Коли я почала розуміти, що спричинило мої напади на запої та які звички до мене звикли, я змогла їх змінити », - каже Наташа, яка нарешті змогла підтримувати свою ідеальну вагу протягом року.