За даними ВООЗ, щороку 2,6 мільйона людей помирають від ожиріння або надмірної ваги, понад 1 мільярд дорослих мають надлишкову вагу і 300 мільйонів страждають ожирінням.

З 1975р, ожиріння у всьому світі зросло майже втричі, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я. Дані, які в 2016 році вже демонстрували понад 1,9 мільярда дорослих у віці від 18 років надмірна вага, з них понад 650 мільйонів страждали ожирінням.

світу

Найбільше з населення світу живе в країнах, де надмірна вага та ожиріння є константою. Факт, який знаходиться в протилежній крайності від недоїдання, двох проблем 21 століття і який найбільше впливає на населення. Що можна зробити?

Наслідки ожиріння

Деякі загальні наслідки для здоров’я, пов’язані з надмірною вагою та ожирінням, що мають індекс маси тіла:

- серцево-судинні захворювання, особливо хвороби серця та інсульт, які були основною причиною смерті у 2012 році

-опорно-руховий апарат, переважно остеоартроз

-рак ендометрія, молочної залози, яєчників, простати, печінки, жовчного міхура, нирок та товстої кишки.

-більше збільшення ІМТ

-ризик дитяче ожиріння віщує серйозні ризики для людей похилого віку, такі як передчасна смерть, інвалідність дорослих, захворювання органів дихання, переломи, гіпертонія.

Як боротися з ожирінням

Це не просто вправи, це наявність Здорове життя багато в чому, особливо навколо дієти. Зверніться за допомогою до ендокринолога, попросіть про підтримку сім’ї. у багатьох країнах, особливо в Росії нас де ожиріння є дуже серйозною проблемою, меню швидкого харчування все-таки дешевше, ніж купувати свіжі продукти.

Зміна проти ожиріння є частиною групи дій:

-щоденні вправи для дорослих, навіть мінімум

-готувати часто

-магазин свіжих продуктів коли можливо

-прогнати заморожені, перероблені продукти

-виключити фаст-фуд

-залучати харчову промисловість, особливо при виробництві продуктів з жирами, цукром.

-деталь, яка забута, багато ресторанів не пропонують свіжих фруктів у своїх десертах, вони завжди солодкі, морозиво.

Колірний код у їжі

Так само, як Чилі створив систему наклейок, Іспанія вирішила створити систему кольорового кодування. Про це повідомила міністр охорони здоров’я, споживання та соціального забезпечення Марія Луїс Карседо; це буде система, яка надаватиме громадянам точну інформацію про харчову якість продукту. Цей код, відомий як Нутріскор, Його незабаром можна буде побачити в супермаркетах, і він буде обов’язковим протягом року.

п'ять кольорових кодів Він складається з графіку з поступовим забарвленням від зеленого до червоного на п’яти рівнях у стилі світлофора, таким чином, щоб зелені визначали найздоровіші продукти, а червоні - з найнижчою харчовою якістю.