Супутні симптоми:

Непереносимість лактози або непереносимість лактози - це синдром, спричинений дефіцитом ферменту в організмі, який називається лактаза, який може вражати до 30 відсотків населення. Давайте розглянемо, які ознаки захворювання і як ми можемо лікувати стан.

лікування

Ознаки та симптоми

У людей з чутливістю до лактози немає або лише неповний розпад лактози, що потрапляється в організм, вживаючи молочні продукти, залишає лактозу в шлунково-кишковому тракті, а не надходить у кров. Багато проблем та неприємних симптомів, пов'язаних із захворюванням, є наслідком цього процесу. Однак існують також ступені чутливості, тому, хоча у деяких людей може виникнути проблема з вживанням однієї або двох кульок морозива або йогурту, у інших може бути шматочок сиру.

Зазвичай симптоми з’являються вже через 1 годину після вживання молочного продукту і в основному мають шлунково-кишковий тракт, тому спочатку ми можемо легко сплутати їх зі скаргами на розлад шлунку або початок грипу. Біль у животі, здуття живота, підвищене газоутворення, біль у шлунку та діарея - це загальні симптоми, але навіть головний біль, нудота, нездужання або судомний біль навколо пупка - загальні симптоми.

Якщо ми відчуваємо ці симптоми, нам добре звернутися до лікаря та переконатися, що хвороба обстежена. Чутливість до глютену або харчова алергія та непереносимість їжі можуть спричинити дуже подібні скарги, тому самообстеження та самодіагностика не є правильним рішенням.

Пропозиція Інтернет-аптек BENU:

Таблетка ферменту JutaVit з лактазою 60x

Продукт містить 5000 FCCU (відповідно до Food Chemicals Codex) лактазного ферменту на таблетку для спеціальних медичних цілей для пацієнтів із порушенням лактози.

Варіанти лікування

Важливо знати про індивідуальний рівень чутливості, щоб ми могли точно знати, як дотримуватися дієти. Також важливо проконсультуватися з гастроентерологом, а потім попросити лікаря-дієтолога допомогти скласти правильний раціон, щоб уникнути скарг, а також забезпечити свій організм правильним споживанням поживних речовин.

Окрім модифікації нашого раціону, ми також маємо здатність замінювати відсутній фермент лактази. Найпопулярніша форма - це таблетки лактази, але ви також можете знайти краплі, капсули або порошки. Оскільки зараз ми можемо вибрати безліч безлактозних продуктів на полицях магазинів, на щастя, непереносимість лактози не повинна означати повного витіснення молочних продуктів із нашого повсякденного життя.

Змінюючи свій раціон харчування, ми повинні звертати увагу на те, щоб надалі забезпечувати наш організм поживними речовинами, які в іншому випадку отримуються переважно з молочних продуктів, таких як вітамін D або кальцій. Ми можемо споживати збагачені кальцієм продукти, такі як різні мюслі, крупи, напої або молоко на рослинній основі, але олійні, бобові та капуста також є рясним джерелом. Риба, така як лосось, тунець або скумбрія, чудово підходить для добавки вітаміну D, але, проконсультувавшись з нашим дієтологом, ми також можемо забезпечити необхідну кількість за допомогою харчових добавок.

Тож давайте не будемо порушувати наше травлення на Різдво!

Ми звертаємо увагу на їжу, фізичні вправи, правильне травлення протягом року, а потім наступають канікули, і ми можемо все це зіпсувати за 3 дні. Але як нам не завалити добре функціонуючу систему? Що ми повинні робити чи НЕ робити, щоб на Різдво у нас було нормально травлення? Зараз ми даємо корисні поради щодо цього!

Діарея може дотягнутися і до вас, стежте за небезпеками! (х)

Ви слабкі і втомлені, ви сидите в туалеті кілька разів на день, у вас судоми в животі, стілець водянистий, рідкий і також змінює колір. Типові ознаки діареї.

Сприятливий вплив пребіотиків

Пробіотичні бактерії допомагають відновити природну флору кишечника, а також підтримують травлення та імунну систему. А пребіотики покращують умови життя цих паличок і стимулюють їх розмноження.

Пронос при стресі - як його запобігти?

Діарея - особливо неприємне явище, яке може проявлятися як симптом великої кількості хвороб і може бути спровоковано безліччю речей від поганого обіду до водопровідної води, спожитої в чужому місці. Навіть стресова ситуація. Але що тоді робити?

Швидкі домашні засоби від діареї

У разі діареї домашні засоби можуть значно покращити наш стан, але не має значення, як швидко прийде допомога. У більшості випадків найкраще працюють наступні сім практик, тому їх варто спробувати, якщо ви боретеся з діареєю.