Якщо ви підтвердите будь-який із наведених нижче пунктів, у розділі “Здоров’я харчування” ми можемо вам допомогти:

патофізіологічних

1-Ви займаєтесь видом спорту на аматорському або професійному рівні, в якому існує ієрархія категорій за вагою (бойові мистецтва: дзюдо, карате ..., бокс ...), і ваша мета - схуднути, щоб брати участь у дана категорія.

Втрата ваги, спричинена псевдонауковою практикою та невідповідними стратегіями харчування у спорті за ваговою категорією, може вплинути на спортивні показники. (1)

2 - Ви готуєте опозицію до органів державної безпеки (Корпусу національної поліції, цивільної гвардії, місцевої поліції та пожежників), і ваша мета - зменшити відсоток жирової маси.

Висока поширеність надмірної ваги та ожиріння загрожує здоров’ю та безпеці пожежників. Браун Ал та інші провели дослідження на 763 пожежниках із надмірною вагою або ожирінням, які відвідували медичний центр у 2011–2012 роках та отримували рекомендації щодо регулювання ваги з метою оцінки їх сприйняття та намірів (зменшити споживання, збільшити витрати ...). Автори дійшли висновку, що поради щодо схуднення покращують сприйняття ваги власного тіла, стимулюють спроби схуднення та дотримання здорової практики (зменшення споживання, збільшення фізичної активності…). (два)

3 -Якщо ви чоловік, у вас хронічне ожиріння і ви робили кілька невдалих спроб схуднення, повернувши втрачену вагу або навіть більше, і ви не хочете продовжувати бути частиною 22,7% іспанського чоловічого населення у віці від 18 років. -64 роки ожиріння згідно з дослідженням ANIBES, проведеним у 2012 році. (3)

4 -Якщо ви жінка, у вас хронічне ожиріння і ви багато разів безуспішно намагалися схуднути, повернувши втрачену вагу або навіть більше, і ви не хочете продовжувати бути частиною 17,2% іспанського жіночого населення між 18-64 роки ожиріння згідно з дослідженням ANIBES, проведеним у 2012 р. (3)

5-Ви плануєте зробити метаболічну операцію (раніше називану баріатричну хірургію), але ви думали дати собі ще одну можливість схуднути.

Chang SH та співавтори провели систематичний огляд та мета-аналіз ефективності баріатричної хірургії при втраті ваги, частоті ускладнень, повторних операціях та смертності у пацієнтів із ожирінням. Загалом 164 дослідження підтвердили критерії включення 161 756 осіб із середнім віком 44,5 року та ІМТ 45,6. Вони дійшли висновку, що баріатрична хірургія спричиняє значну (і стійку) втрату ваги (ІМТ через 5 років зменшився на 12-17 балів) (4).

6 - Ви перенесли метаболічну операцію і боїтесь набрати вагу або повернули частину втраченої ваги.

Баріатрична хірургія є підходящим терапевтичним способом для пацієнтів із патологічним ожирінням (ІМТ≥40) без супутньої психопатології, при якій інші попередні напрямки втручання були невдалими (дієта, фізична активність, фармакологічне лікування та когнітивно-поведінкова терапія). Баріатрична хірургія сприяє зниженню ваги на 20-35% від початкової та зменшує супутні захворювання (гіперглікемія, ГТ ...), що призводить до поліпшення емоційного самопочуття та якості життя. Однак значна частина пацієнтів відчуває помірну втрату ваги і з часом відновлює більшу частину ваги. Два дослідження, що оцінювали втрату ваги через 2, 6 та 10 років після втручання, виявили 7% відновлення втраченої ваги. (5)

7 - У вас є ускладнення, пов’язані із зайвою вагою або ожирінням: гіперхолестеринемія, цукровий діабет, серцево-судинні захворювання ...

Гух Д.П. та ін. Здійснили систематичний огляд та мета-аналіз частоти супутніх захворювань, пов’язаних із надмірною вагою та ожирінням. Надмірна вага збільшує ризик розвитку МКБР, усіх видів раку, за винятком стравохідного (у жінок), підшлункової залози та передміхурової залози, усіх серцево-судинних захворювань, астми, хвороб жовчного міхура, остеоартриту та хронічних болів у спині. Ожиріння збільшує ризик розвитку ІЗСМ, усіх видів раку, за винятком стравоходу та простати, усіх серцево-судинних захворювань (крім застійної серцевої недостатності), астми, хвороб жовчного міхура, остеоартриту та хронічних болів у спині. (6)

8 -Якщо ви чоловік, у вас надмірна вага, і ви не хочете продовжувати бути частиною 40,4% іспанського чоловічого населення у віці від 18 до 64 років, які страждають від надмірної ваги, згідно з дослідженням ANIBES, проведеним у 2012 році (3 )

9-Якщо ви жінка, у вас надмірна вага, і ви не хочете продовжувати бути частиною 31,5% іспанського жіночого населення у віці від 18 до 64 років, які страждають від надмірної ваги, згідно з дослідженням ANIBES, проведеним у 2012 році (3 )

10 - У вас є розлад харчової поведінки, що характеризується компульсивним харчуванням (нервова булімія, розлад переїдання ...).

Ожиріння не є порушенням харчування. Однак деякі дисфункціональні режими харчування та харчові розлади можуть сприяти появі та підтриманню ожиріння. (7)

11 - Ви маєте високу вагу до гестації і хотіли б схуднути, щоб сприяти здоровій вагітності.

66% американських жінок старше 20 років мають надлишкову вагу (надмірна вага та ожиріння), з них 36% страждають ожирінням. (8)

Ожиріння під час вагітності Жінки з ожирінням мають більш високий ризик порівняно з колегами, які мають здорову вагу розвитку гестаційного діабету, прееклампсії, гестаційної гіпертензії, депресії, кесаревого розтину та хірургічної інфекції під час пологів. (9)

12-Ви набрали вагу за літній період.

Гілліс Л та співавт. Оцінювали зміни у вазі у вибірці 73 підлітків із надмірною вагою (10,5 +/- 2,8 років) протягом року, щоб виявити причини, які пояснювали б низький рівень успіху контрольної програми ваги цієї групи. і вони виявили, що 66% набирали вагу під час літніх канікул (липень та серпень). (10)

13-Ви набрали вагу під час Різдва.

Garcia CG та співавтори провели дослідження на вибірці з 258 іспанських пацієнтів, які брали участь у програмі контролю ваги між 2009-2011 роками, щоб оцінити різницю у вазі до та після різних святкових періодів (Різдво, Фаллас, Великдень, робочий день). .) знаходження у всіх втрат ваги, за винятком Різдва (+ 0,290 г ваги, *) та Фальяса (+ 0,08 г ваги), що є різницею, прямо пропорційною часу відпустки. (одинадцять)