"Більше 10-річного досвіду сприяння поліпшенню фізичного стану всіх видів людей".

Я маю ступінь бакалавра з фізичної активності та спорту. колегіального 13034 та спортивного дієтолога.

Рейтинг Відгуки на Google

марті

Тренуйтеся в тренажерному залі

Тренування на відкритому повітрі

Тренуйся вдома

Особисті плани навчання в Барселоні

Затонувати

Усуньте в’ялість і целюліт, тонізуючи тіло за допомогою персонального тренера. Я допоможу вам отримати тіло, яке ви хочете!

Схуднути

Схуднути, не голодуючи. Як особистий тренер я буду мотивувати вас досягати цього. Ви помітите результати швидше, ніж уявляєте.

М'язова

Збільшуйте свою м’язову масу за допомогою певних вправ та за допомогою плану харчування. Я допоможу вам отримати м’язове тіло, яке ви хочете.

Пари або групи

Ваші найсмішніші тренування тренуються разом, у групі або в парі. Спосіб досягти своїх цілей, добре провевши час.

Перед/після доставки

Активна і здорова вагітність, щоб мати можливість насолоджуватися цим унікальним етапом. Я складу вам план тренувань, який відповідає стадії вагітності, на якій ви перебуваєте.

Онлайн навчання

Якщо ви хочете схуднути, підготуватися, набрати м’язову масу або покращити здоров’я загалом, вдома, тут ви знайдете те, що шукаєте. Починаємо?

Особистий тренувальний процес

Проаналізуйте

Ми проведемо особисту співбесіду, і я розробим для вас індивідуальний план. Я проаналізую ваш початковий стан, щоб знати, який тип тренувань або план харчування повинен бути виконаний для досягнення ваших цілей.

Персональний тренінг

Моя мотивація та наполегливість - це те, що допоможе вам не здаватися. Ми будемо тренуватися разом, щоб отримати тіло, яке ти хочеш. Я сформую для вас повністю персоналізовану програму тренувань.

Щоб покращитися

Постійні огляди та аналіз для оптимізації результатів. Завдяки цим постійним оглядам ви зможете побачити вдосконалення та свій фізичний розвиток. Таким чином ви дізнаєтесь, наскільки ви близько до досягнення своєї мети.

Досягти

План, який гарантує досягнення ваших цілей. Персональний тренінг для досягнення всього, на що ви задумали, і отримання результатів раніше, ніж ви собі уявляєте. Йдіть на зміну!

Схудніть на 12 кг за методом Баро

І не бери їх назад! За допомогою цього методу цілком персоналізований.

Це спеціальна програма схуднення для людей, які хочуть схуднути і назавжди припинити в’ялість. Метод Баро ділиться на 4 фази тривалістю близько 4 з половиною тижнів. Він складається з повністю персоналізованої комбінації серцево-судинних вправ та еволюційного плану харчування, який допоможе вам схуднути на 12 кілограмів за 15 тижнів без ефекту відскоку.

Що таке особистий тренер?

Функції вашого особистого тренера

Цілі особистого навчання

Метою мого навчання є досягти найкращих результатів у найкоротші терміни і з більш ефективний і безпечний спосіб.

Такі дослідження, як Ефективність особистих тренувань у зміні ставлення до фізичної активності, показують, що вправи з особистим тренером є більш ефективним варіантом, ніж самостійні вправи на відкритому повітрі. Основне пояснення полягає в тому, що план навчання адаптований до особливостей та цілей кожної людини. Крім того, поради тренера економить час у вправах, які практикуються не однаково.

Щоб розпочати тренування зі мною, ми спочатку зробимо a короткий фізичний іспит Звідки я зможу дізнатися ваш фізичний стан і адаптувати вправи до ваших умов. Після першого іспиту ми встановимо цілі, які потрібно подолати.

План тренувань буде різним залежно від того, як ви прогресуєте з часом.

Переваги навчання зі мною

Напевно багатьом з вас важко часто відвідувати тренажерний зал. Нестача часу? Вам не хочеться? Це почуття дуже поширене, особливо серед початківців. Саме їм найбільше радять поради особистого тренера.

Які переваги ви отримаєте, тренуючись зі мною? Дуже просто. Зі мною ти будеш відчувати мотивацію. Я буду направляти вас до постійних тренувань. Моя мета - досягти цілей, які ви собі поставили, а також перевершити ваші очікування.

Заплановану роботу ви отримуєте більша ефективність часу, вкладеного в навчання. Що ще, ви вдосконалите свою техніку та відкриєте нові вправи.