• Зміст форуму‹Інші‹Безкоштовна дискусія
  • Версія для друку
  • Галерея
  • • Календар
  • • Карта DF
  • • Пошук
  • • Зареєструватися
  • • Вхід

Втрата ваги

Re: Втрата ваги

від ельфінка »Чт 03.01.2019 12:01

2019 Втрата

Re: Втрата ваги

від вер »Чт 03.01.2019 12:07

Re: Втрата ваги

від Халет »Чт 03.01.2019 14:45

Re: Втрата ваги

від ельфінка »Пт 10.05.2019 8:32

З цим схудненням вже не смішно. Кожне Різдво + 3кг. Немислиме 3.
Jedalnicek каже, що я з'їм 1600 ккал, годинник повідомляє, що у мене є витрата 2800 (добре, я не вірю, але це буде більше 2k), а вага і лічильник трохи не зрушили з місця.

Цікаво, яким може бути найнижчий базальний обмін, якщо я не відчуваю себе трупом

Re: Втрата ваги

від Слауша »Пт 10.05.2019 9:27

Re: Втрата ваги

від ельфінка »Вівторок, 14 травня 2019 р., 12:45

Тут хтось практикується?
Як тренуватися, худнути і не мати смаку до м’язів. Я сказав собі, що вперше двічі був цілою людиною, але я лемюр-млендрава. Але я йду вже більше місяця, і від цього не стає краще.
Я вживаю білки повільно як культурист, багато хрипоти і навіть після відвідування тренажерного залу м’язи з’являються протягом наступних 3 днів. Я хотів би робити вправи частіше, ніж раз на 4 дні, але я боюся м'язів, я не хочу там собі нашкодити, і це, мабуть, ні для чого не буде добре.

Тож я не знаю. Ідеї, поради, досвід?

Re: Втрата ваги

від ків »Вівторок, 14 травня 2019 р., 14:16

Re: Втрата ваги

від zuzka:) »Вівторок, 14 травня 2019 р., 18:15

Re: Втрата ваги

від ків »Вівторок, 14 травня 2019 р., 20.05

Re: Втрата ваги

від ельфінка »Ср 15.05.2019 6:30

Re: Втрата ваги

від ваврена »Ср 15.05.2019 6:42

Скажи мені, як ти закінчуєш вправу, як ти йдеш додому і що робиш вдома? А фізичні вправи - це таке жорстоке заняття? М’язи - це добре, але те, що ви описуєте - це, мабуть, погано, я б шукав тут іншу причину.

Re: Втрата ваги

від ельфінка »Ср 15.05.2019 7:02

Re: Втрата ваги

від вер »Ср 15.05.2019 7:03

Re: Втрата ваги

від zuzka:) »Ср 15.05.2019 10:13

Re: Втрата ваги

від Халет »Четвер, 16 травня 2019 р., 11:03