непомічених

Енергія переповнює вас, ви прокидаєтесь готовими до дії.

У перший день року вам доведеться зробити щось проти вашої волі.

Усіма своїми силами ви збираєтеся залишити минуле позаду.

Ваш день проходить дуже добре, бо ви можете зробити щось подібне.

Здається, незважаючи на ваші попередні очікування, сьогодні.

Хоча ви останнім часом були досить невмотивованими, ні-так.

У перший день Нового року спогади захоплюють.

Ви довго визрівали цю думку, рішучість.

У перший день року ви можете ходити з такими людьми.

У вашому житті є хтось, кому за будь-яких обставин.

Сьогодні хороший час, щоб озирнутися назад.

Вам трохи набридає одноманітність, ви хочете, щоб сталося щось зайве.

Все більше і більше успішних дієтологів повідомляють, що невеликі зміни принесли їм бажані результати. Їх легко дотримуватися в довгостроковій перспективі, тому вони вбудовані в наше повсякденне життя майже непоміченими. Ми навіть можемо вводити нові щотижня. Вам навіть не потрібно йти в порядку галереї, просто виберіть її, для чого ми найбільше: ми можемо почати з перекушування овочів замість печива, а потім - із гарної пляшки води, яку відтепер ми завжди носитимемо з собою. Звичайно, є і складніші, але у кожного інше світло і інше (а те, що кілька вже є частиною вашого життя!). Якщо тижневий час «звикання» виявиться коротким, сміливо залишайте його ще на тиждень.

Галерея/39 фотографій

39 непомічених змін, які ефективно допомагають схуднути