скинув

Петро Віраг

  • Зріст: 173 см
  • Вік: 44 роки
  • Початкова вага: 110 кг
  • Поточна вага: 90 кг
  • Тривалість: 5 місяців
  • Розмір одягу до: XXL
  • Розмір одягу після: L

Пан Пітер Віраг прийшов 5 місяців тому до клініки харчування NATURHOUSE у Шалі із вагою 110 кг. За підтримки дієтолога, модифікації дієти та вживання продуктів вона тепер майже на 20 кг легша. Крім того, він може придбати одяг для підлітків у звичайному готовому розмірі L, який на ньому справді добре виглядає.

Ви можете сказати нам, що привело вас до клініки харчування NATURHOUSE?

Я читав різні статті в Інтернеті про втрата ваги поки я не потрапив на сторінку NATURHOUSE, де вони пропонували індивідуальний план дієти. Тож я ввів туди дані та надіслав їх мені електронною поштою змінене меню приблизно 2 тижні разом із запрошенням. Я замовив і прийшов по телефону.

Ви пам’ятаєте, як пройшла ваша 1-а консультація? Що на ній відбувалося?

Перш за все, мені було цікаво, бо я читав статті людей, які досягли успіху завдяки NATURHOUSE для схуднення і я хотів переконатися, що це не просто оманлива реклама. Радник з питань харчування Мартіна Виберчіова познайомив мене з продуктами, які рекомендуються, обмежуються та забороняються дієта. Мене зважили, виміряли і почали.

Ви почали слідувати методу NATURHOUSE. Що ви найбільше в ній оцінили?

Спочатку я переживав, що буду голодним. Коли я оглядаю те, як я їв, то можу сміливо сказати, що раніше був голодним. Оскільки у мене не було часу на їжу/це був сніданок та пізній обід із вечерею /, що, звичайно, було погано, тому що я мав найвищу калорійність в кінці дня, і часу на спалювання калорій було небагато. Незважаючи на те, що я люблю спорт, вага не знижувався, а коливався. Тут я змусив себе і дізнався, як важливо їсти 5 разів на день, не відчуваючи голоду і мають достатньо енергії. Я почав їсти багато овочів, фруктів і дотримуватися питного режиму. Я це також оцінив різноманітність дієти, чого я раніше не знав.

Що для вас означали регулярні щотижневі консультації?

Оскільки я був рішучим і переконаним, що це s втрата ваги Я це маю на увазі, тому я сприйняв це досить відповідально. На кожній консультації мене знову зважували та вимірювали, і результат чітко вказував, як у мене справи/хоча іноді з невеликими провинами, тому що я дієта навіть під час Великодніх свят. Вага знижувався щотижня на 1-1,5 кг.

Для того, щоб людина скорегувала свою вагу, необхідно змінити свій раціон і харчові звички Які конкретні зміни вплинули на вас?

Як я вже згадував, навчіться їсти 5 разів на день і додайте до свого раціону більше фруктів та овочів. Я їв стільки овочів на день, скільки за тиждень. Я перестав їсти випічку/макс. на сніданок 2 скибочки цільнозернового хліба/і я його зовсім не сумувала. Я навчився їсти рибу, що раніше мені не доводилось, і, що важливо, все завжди було свіжоприготовленим.

Використання продуктів є невід’ємною частиною методу NATURHOUSE. Як вони вам допомогли і який вам сподобався?

Я не можу судити, наскільки це впливає на схуднення використання продуктів і в якій мірі дотримуючись дієти, але якщо він поєднається, з’явиться результат, який ви визначите. У мене не було особливо популярного продукту, бо мені все сподобалось.

Ви продовжуєте використовувати продукти навіть зараз?

Так, волокно називається "пострілами" ВОЛОКНА Я все ще кладу йогурти.

Озираючись назад, вам було важко схуднути?

Все, що ти знаєш і розумієш, здається простим, навпаки, те, чого ти не знаєш і не маєш інформації, здається складним. Так і з втрата ваги. Після отримання необхідної інформації від дієтологи Mgr. Мартіна Виберчіова a Інж. Мартіна Леринцова/за що я їм дякую/це стосується лише мене самого. Кожен повинен вирішити сам. Якщо ви впевнені, що справді цього хочете, це легко, вам просто потрібно дотримуватися мети і тим більше не здаватися.

Як ти почуваєшся на 20 кг легшим зараз?

Чудово, мені просто потрібно повністю змінити гардероб, адже все для мене велике.

Ви плануєте продовжувати відвідувати NATURHOUSE?