Як тільки ви дізнаєтесь, коли відбудеться ваша операція, починайте готуватися до періоду відновлення - і звичайно, фізично та розумово підготуйтеся до самої операції.

зайву вагу

Як підготуватися до одужання?

У наш час пацієнти перенесли великі оперативні втручання навіть після того, як вони проводять у лікарні набагато коротший час, ніж 10-20 років тому. Великою перевагою цього є те, що його можна побудувати в комфорті вашого будинку, без усіх незручностей та ризику зараження, які можуть бути пов’язані з тривалим перебуванням у лікарні. Однак під час одужання ви будете змушені втратити багато переваг постійного професійного догляду.

Планова операція ви, мабуть, встигнете подумати про те, яку допомогу вам потрібно буде отримати і яку переробку потрібно зробити у вашому домі. Обов’язково з’ясуйте, як операція вплине на вас, зібравши якомога більше інформації від своїх лікарів або знайомих, які перенесли подібну операцію. Ви також можете знайти відгуки на форумах в Інтернеті.

Наступні чотири поради можуть допомогти забезпечити безперебійну роботу перших кількох днів після операції.

Ось поради:

  • Уявіть, яким буде ваше життя відновленням так що ви можете заздалегідь підготуватися до багатьох несподіваних проблем. Чи зможете ви самостійно пересуватися в квартирі? Можливо, ваше ліжко потрібно перенести в іншу кімнату, звідки ви зможете легше дістатися до ванної? Якщо у вас можуть виникнути проблеми з відвідуванням туалету, ви можете взяти в оренду кімнатний туалет. Якщо керування автомобілем не уникнути, з’ясуйте, коли ви знову зможете їздити - окрім наслідків хірургічного втручання, враховуйте також наслідки знеболюючих препаратів.
  • Дізнайтеся, які вправи для гімнастики вам доведеться закінчити. Вони регулярно практикуються перед операцією, поки хірург дозволяє. Загоєння допомагає, якщо перед процедурою добре рухати м’язами та суглобами.
  • Якщо у вас зачепилися стегна або коліна щоб оперувати, запитайте, чи знадобиться вам допоміжний засіб для ходьби, і якщо так, то якого типу (наприклад, милиця або пішохідна рама). Дізнайтеся, як їх отримати.
  • Вчасно встановлюйте поручні наприклад, у душовій кабіні або у ванній, якщо ви отримали цю пораду. Також переконайтеся, що у вашій вітальні є міцне зручне крісло. Для таких змін ви можете звернутися за порадою до ерготерапевта.

Прийміть допомогу!

Протягом цього часу вам буде потрібна допомога і не соромтеся просити про допомогу своїх друзів та родичів - більшість із задоволенням допоможуть.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Кинути палити - це найкраще, що ви можете зробити, щоб отримати кращий результат операції. Дослідження показали, що якщо пацієнти кидають сигарету принаймні шість тижнів раніше, вони значно зменшують ризики, пов'язані з операцією. Поради щодо припинення куріння див. У розділі «Заборона куріння». Якщо ви звернетесь за допомогою до професіонала, ви втричі частіше звільняєтеся.

Харчування

Більшість людей вважають, що потрапляння у правильний стан - це те саме, що схуднення, але це не обов’язково вірно, якщо ви збираєтеся робити операцію - і в жодному разі не потрапляйте на останню модну дієту.

"Найголовніше - це добре харчуватися до часу проведення операції, і ви можете досягти цього, харчуючись здоровою та збалансованою дієтою", - говорить він. Джульє Енн Кідд, співробітник Британської асоціації дієтологів. «Кому-небудь легко мати зайву вагу, але недоїдати. З іншого боку, онкологічні пацієнти та ті, хто страждає певними іншими захворюваннями, часто занадто худі і можуть очікувати кращого результату, якщо наберуть кілька кілограмів. "

Для тих, хто худне через хворобу, найкраща порада - спробувати набратися сил, вживаючи збалансовану дієту з поживних продуктів. Ви можете звернутися до свого дієтолога за порадою щодо дієти.

Поступове схуднення

Якщо операція включає несучі шви і несе зайву вагу, це важливе завдання, але, звичайно, залежно від часу, доступного до операції. Не починайте блискавичну дієту незадовго до того, як лягати спати в лікарні. Метою має бути поступовий здоровий темп схуднення - до 1 кг на тиждень - за можливості під наглядом лікаря.

Якщо ви та ваш лікар погоджуєтесь, що у вас є проблема із вагою, яка може вплинути на вашу майбутню операцію, можливо, ви захочете звернутися до дієтолога через лікарню або за допомогою лікаря загальної практики. Дієтолог може допомогти вам перейти до більш здорового харчування. Головним його аспектом має бути збільшення споживання поживних речовин. Якщо ваш щоденний раціон складається переважно з продуктів, багатих на цукор і жир, їжте більше овочів, фруктів та риби, але зменшіть споживання, наприклад, смаженої їжі, тістечок та солодких безалкогольних напоїв.

Тренуйся, але м’яко!

Якщо до операції стан дозволяє бути дуже корисним для м’яких вправ. Попросіть свого лікаря, які види вправ безпечні для вас. Для тих, хто веде сидячий спосіб життя, регулярні прогулянки позитивно впливають на їх передопераційний стан, і навіть добре піти до лікаря пішки.

Правильне ставлення

Якщо ви не хвилюєтеся без потреби, це має багато переваг, включаючи правильну роботу нервової та імунної систем, спокійний пульс та більш успішне відновлення після операції. Зосередьтеся на позитивних думках ще в період до операції, наприклад, будьте впевнені, що ви зцілитесь швидко і повністю. Ви також можете використовувати цю стратегію під час відновлення. Якщо у вас є конкретні занепокоєння щодо операції, поговоріть зі своїм лікарем загальної практики або хірургом, який якомога швидше зробить вам операцію для спокою.

Схудніть лише у тому випадку, якщо ваш лікар це підтримує.