дитина

5.2. 2017 6:00 Кожен батько це знає. Це як повертається кошмар, ти та твоя дитина, які не хочуть заснути. Сон дуже важливий, щоб наступного дня бути свіжим і здоровим.

Новонароджені потребують приблизно 16 годин сну на день, немовлят близько року близько 14 годин. Як батькові вам також буде потрібно сон, щоб ви і ваш мозок могли бути в тонусі. Ось декілька порад про те, як можна майже негайно вкласти дитину спати без протесту.

Не починайте грати з дитиною перед сном
Не дозволяйте дитині насолоджуватися іграми, не запрошуйте його відвідувати його, щоб не відволікати його без потреби. Дитина повинна заспокоїтися.

Запропонуйте дитині можливість їсти або пити
Шлунки у немовлят маленькі, і вони все ще надто голодні. Новонародженим потрібно їсти кожні 3-4 години, а 12-місячним - 4-5 разів на день. Заражена дитина задоволена і швидше засинає.

Дайте дитині теплу ванну
Для більшості дітей тепла вода дуже розслабляє, ви також можете використовувати піну, заспокійливий аромат, який сприяє розслабленню та сну.

Замініть підгузник дитини, якщо це необхідно
Переконайтесь, що дитина суха, має достатньо мазі та порошку на сідницях для профілактики та лікування корости.

Одягніть відповідну піжаму
Переконайтеся, що одяг не занадто гарячий, холодний або тісний.
Заспокойте дитину.

Кожна дитина різна, але їм усім потрібно заспокоїтися перед сном. Отже, зробіть наступне:

- Прочитайте йому казку монотонним голосом
- Пройдіться з дитиною на руках
- Тихо заспівай йому колискову
- Запропонуйте йому соску
- Слухайте заспокійливу музику

Більшість дітей можуть засинати слухати класичну музику або звуки природи. Слідкуйте, щоб воно не було гучним, інакше дитина не буде спати. Якщо дитина все ще не може заснути, перевірте, чи немає температури або інших ознак хвороби. Іноді дитині досить м’яко потерти дітей між очима, біля кореня носа. Це завжди заспокоювало всіх.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар