Тим, хто хоче схуднути, частіше рекомендують чарівний рецепт із подвійним вправою і вдвічі меншою кількістю їжі. Що станеться, якщо перебільшити пропорції?

Кількість годин, проведених у спортзалі, постійно збільшується. З іншого боку, їжа повільно витісняється з повсякденного життя, оскільки почуття ситості поєднується з величезним почуттям провини. Для тих, хто відчуває величезний набір ваги після вживання котлет і картоплі фрі, єдина надія на швидке схуднення - негайне спалювання жиру.

божевілля

Фітнес-шаленство охопило весь світ. Живіть здорово, багато тренуйтеся! Ми опиняємося перед цим куди завгодно. Можливо, це не було б проблемою, якби Всесвіт навколо нас не відчував, що кілограми ховаються туди-сюди. Прийшло літо, а білборди моделей бікіні поволі виходять у всі частини міста.

Думка потрапляє в нас непомітно: моя попка все ще недостатньо підтягнута, коли я сідаю з поплавком, що з’являється на животі, і я повинен щось з цим зробити. Може, двох тренувань на тиждень недостатньо? Чи може очного яблука вистачити ввечері? Може, і те, і інше? Якщо вас охопило знайоме почуття, зупиніться на мить, бо ситуація може стати більш серйозною, ніж ви могли б подумати!

Тіло потребує руху. Ми всі це знаємо ще з початкової школи - здавалося б, нескінченно довгі - заняття для деяких. Дослідження показують, що для збереження здоров’я необхідні як психічне, так і фізичне виснаження. У таких випадках під час відпочинку, коли організм відновлюється, ми набагато бадьоріші. Звичайно, це також дуже правильна річ - навчитися звертати увагу на те, що ми коли їмо. Проблема виникає, коли маятник занадто сильно хитається в ту чи іншу сторону.

Ця хвороба особливо небезпечна тим, що її "жертви" переконуються в тому, наскільки вони здорові. Оточення навколишнього середовища також не починає підозрювати, оскільки причиною проблеми є не розлад харчової поведінки, оскільки в більшості випадків їжа не пропускається, принаймні спочатку. З’являється лише провина, яка не відчутна стороннім.

Причиною захворювання найчастіше є відсутність впевненості в собі. Хворобливі та перебільшені тренування - це свого роду примус доводити, при цьому повністю виключаючи зовнішній світ, а разом з ним і проблеми, які з нього походять. Втікаючи на тренування, вони хочуть перемогти себе все жорсткішими випробуваннями. А через деякий час розчарування неминуче.

Тому людям з екзорексією потрібна медична допомога, щоб знову дізнатись, де провести межу між здоровими фізичними вправами та манією фізичних вправ.