12 жовтня 2010 р. | Оновлено: 12 листопада 2015 р.

схуднення

Хоча ожиріння є основною причиною захворювання, більшість загроз можуть бути пов'язані з метаболічним синдромом з кількома факторами ризику. Фактор, пов'язаний з діабетом та серцевими захворюваннями.

Медіа Головна

Ви споживаєте, ми споживаємо!

"Дуже рідко утримувати гіпсову вагу без регулярних фізичних вправ", - сказала студентка-медик Шана Уорнер. "Важливо знати, що нам також потрібно звертати увагу на зовнішні фактори нашого організму, щоб підтримувати своє здоров'я. Наші дослідження показали, що регулярні фізичні вправи можуть сприяти підтримці нашого метаболічного здоров'я навіть для тих, хто схильний до відновлення ваги . "

Дослідження складалося з 2 частин: в першій частині були змодельовані реальне споживання та рефінансування, а п'яні учасники знизили 4-6 відсотків ваги свого тіла за допомогою 12-тижневої дієти та аеробних вправ. У другій половині дослідження учасники повернули 50 відсотків ваги. Під час періоду повернення учасники брали участь у 45-хвилинних тренуваннях 3 рази на тиждень.

Дослідники виявили, що тренування під час схуднення позитивно впливають на здоров’я: діабет, інфаркт тощо. Також грає роль у зменшенні серцевих захворювань. Зниження співвідношення жиру в організмі, здатності кровообігу, систолічного артеріального тиску. Підкреслювався позитивний розвиток k. Їх м’язи також зміцнюються. Однак не повідомлялося про зменшення жирових відкладень у животі.

Утримувати свою вагу з дитиною не завжди легко

Подальші дослідження в цьому дослідженні були завершені цього року. Дослідники виявили, що участь в аеробних вправах зменшує фактори ризику хронічних захворювань. Ці дослідження є одними з перших, хто вивчає вплив фізичних вправ на здоров’я при відновленні зайвої ваги.

Дослідження було опубліковане в Journal of Clinical Hypertension.