Ніколас Гусман

29 листопада 2017 р. 3 хв читання

Втрата ваги - це великий виклик, і це подорож через багато етапів, наповнених різноманітними емоціями, які лякають і вимагають багато рішучості для навігації. Пройшовши всі ці етапи, ви зрозумієте, що наближаєтесь до своєї мети, і саме тут вам потрібен додатковий контроль над рішучістю не відмовлятися від програми схуднення і нехай всі ваші зусилля підуть даремно.

шляху

Ви почнете свою програму схуднення з великою рішучістю та силою волі. Ви будете в захваті від дієти та програми вправ, з нетерпінням чекаючи того, як ці зайві кілограми впадуть по дорозі. Чим довше триватиме ця енергія та хвилювання, тим кращою буде ваша програма схуднення. Деякі люди можуть навіть придбати здорову їжу в цей період. Спокійно, але гостро відчувайте.

Хвилювання, з яким ви почали, очікуючи негайних і дивовижних результатів, зупиниться. Саме тоді починається розчарування, і ти починаєш думати, що ти генетично запрограмований не худнути. Ви заперечуєте зайву вагу і навіть можете почати пропускати графік вправ та дієт. Надзвичайно важливо продовжувати рухатися на цьому етапі і не давати втратити свою енергію та рішучість. Вам просто потрібно зосередитися на русі вперед.

Іноді ви можете зреагувати здивовано і навіть розсердитися з приводу битви, яку потрібно бити, щоб схуднути. Наполегливість непроста, і на цьому етапі ви можете скептично ставитись до такої напруженої роботи так довго. Ви можете навіть подумати про перехід від одного підходу до іншого або навіть відмову від програми схуднення. Тільки пам’ятайте, що дуже важливо продовжувати і не відмовлятися від своєї мети. Наявність особистого тренера дійсно допомагає вам пройти цей етап.

Ви починаєте входити у свою програму схуднення і бачите, як досягаєте своєї мети. Зрозумійте, скільки потрібно зусиль, і працюйте відповідно. Ви також знаєте, що реальність така, що ця програма для схуднення, здається, буде тривати вічно, але це насправді лише доти, доки ви не досягнете мети. Після цього вам просто потрібно мати чіткий план технічного обслуговування, щоб тримати фунти назавжди.

Отже, ви наближаєтесь до своєї мети щодо схуднення! Це коли ви можете відчути змішані почуття. Занадто багато уваги та похвали з боку оточуючих може навіть викликати тривогу. Ви також можете саботувати свої зусилля, з’ївши занадто багато і розслабивши свої вправи. Це тоді, коли вам справді потрібно контролювати свій розум і глибше усвідомлювати довгий важкий шлях до успіху, який ви пройшли.

Освоєння управління вагою - завдання непросте, і його неможливо зробити за день-два. Це довга та виснажлива подорож, що проходить безліч злетів і падінь, але кінцевий результат дійсно має велике значення.