Малюнок 1: Чистіть зуби двічі на день

Чистіть зуби дві хвилини двічі на день за допомогою ручної або електричної зубної щітки з маленькою головкою та дрібною круглою щетиною. Не чистіть зуби занадто сильно і використовуйте кругові рухи. Змінювати зубну щітку рекомендується кожні 3 місяці.

пародонтоз

Рисунок 2: Регулярно використовуйте зубну нитку

Використання нитки або міжзубної щітки може допомогти видалити частинки їжі та бактерії нальоту з важкодоступних місць, наприклад, між зубами. Використовуйте нитку двічі на день, бажано перед чищенням зубів щіткою.

Малюнок 3: Виберіть правильну зубну пасту

Виберіть фтористу зубну пасту, розроблену для зменшення утворення покривних бактерій, які можуть дратувати ясна та призвести до захворювання ясен. Наприклад, пародонтальна зубна паста фізично видаляє накопичені бактерії в зубних відкладеннях і в 4 рази ефективніше усуває найпоширенішу причину кровоточивості ясен *.

* Видаляє більше покривів після професійного чищення зубів та чищення зубів двічі на день, ніж інші зубні пасти без гідрокарбонату натрію (1100 ppmF у формі фтористого натрію). RH02434 Підсумковий клінічний звіт. (не стосується варіанта відбілювання пародонту)

Малюнок 4: Проконсультуйтеся зі своїм стоматологом

Якщо під час чищення зубів з’являється кров або з’являються інші симптоми ясен, зверніться до стоматолога якомога швидше. Не чекайте, поки не виникне проблема. Регулярні огляди у стоматолога можуть допомогти вам виявити симптоми захворювання ясен до того, як воно погіршиться.

Малюнок 5: Ведіть здоровий спосіб життя

Неправильна дієта з низьким вмістом поживних речовин може зробити зуби та ясна більш схильними до проблем. Також курці ясен більш схильні до зараження. Дотримання здорового способу життя та повноцінне харчування допоможуть підтримувати ваше тіло, включаючи ясна, у хорошій формі.