El Amante Завдяки дієтам-ідіотів багато людей споживали себе, їх ІМТ становить 20, проте вони слабкі, бо їхні м’язи зникли, але їх організм постійно накопичує жир і не зменшується значно пропорційно, що шкідливо для вашого організму. На думку всіх лікарів та фахівців, ІМТ - це лише орієнтир, давно загублений калькулятор. Якщо ви хочете розумно і здорово відрегулювати свою вагу, що включає регулювання жиру в організмі, оскільки ми не можемо ігнорувати жир, що відкладається в нашому тілі, а не для схуднення під шкірою, а також для схуднення у внутрішніх органах і крові, що ти їси.

врятувати

Ви також можете втратити 20 ІМТ, якщо їсте лише шкідливу їжу, ставите питання, чи будете ви згодом здорові, чи вам потрібно піти на реабілітацію. Вони збираються повністю економити вагу зовсім по-іншому, навіть незважаючи на те, що їх ІМТ знаходиться в тому ж діапазоні.

Я розумію, що ви говорите, і ви маєте рацію, спорт, щоб врятувати ваш шлюб, важливий, ви плануєте більше 40 років, і якщо втрата ваги має врятувати вашу мету в шлюбі, вам однозначно потрібні регулярні вправи, скажімо, будь-якого віку.

Але відсоток жиру в організмі є показником, який буде важливим для дітей з ожирінням у будь-якому віці.

У віці X, скільки фунтів є ідеальною масою тіла, приблизно Хороша відправна точка. Щоб досягти цієї ваги, не накопичуючи жир, потрібна дієта, а не дієта.!

Чому у мене НЕ закінчується? - Поради для схуднення Частина 13

Тому що марно створювати дефіцит калорій за допомогою фізичних вправ, якщо ви натискаєте жирну їжу після тренування. Це вірно, навіть якщо ви хочете схуднути, навіть якщо хочете зберегти вагу v.

Справа в тому, що не має значення, яку їжу ви втрачаєте. Але повірте, хороша дієта для схуднення - це приблизно.

І найбільший успіх - це коли ви займаєтеся спортом поряд із вагою, а також шкірою, кровообігом, легенями, старінням тощо.