Багато людей хочуть знати, як вони можуть стати схожими на популярних героїв бойових дій. Це якраз так зараз, у Частині 6 Дарів Смерті.

план

Ми не вдаємося до цього, ось план тренувань Він Дізеля:

Груди - Спина - Плечі

Тиск стенду 4x8
Похилий тиск 4x8
Зберігання 4x8
Відтягування для потилиці 4x8
Веслування зі штангою 4х8

Біцепс стоячи 4x8
Концентрований біцепс 4х8
Скотт Pad 4х8
Машина для трицепсів 4х8
Розсувний шнек 4x8
Опущення чола 4x8
Боковий підйомник 4x8
Тиск плеча 4x8

У мене є секрет, ти щаслива? Відтепер ти можеш бути схожим на Він Дизель!

У мене лише одне запитання: ти повірив? Шкода, з одного боку, це підробка, а з іншого - це особливо дерьмовий план тренувань. Наприклад, в ній немає ніг.

Я волів би порушити ще два питання:

Ви вірите, що преса, дурні журнали описуватимуть реальність? Вони справді запитують Він Дізель, ви справді говорите мені франк? Він справді все те саме робив те саме?

Моє інше питання трохи складніше:

Ви насправді маєте абсолютно однакові здібності, які вам доводиться робити абсолютно однаково?
Ви дійсно думаєте, що план тренувань має значення?
Ви дійсно думаєте, що план тренувань має значення?

Велика смердюча правда полягає в тому, що ти не будеш таким, як Він Дізель чи Брюс Лі, Рок, Арнольд чи хтось інший.

Ви точно будете іншими.

Але не з плану тренувань: тренування - це лише один фактор, і в межах цього план тренувань - те, з чим ми поєднуємось, коли тренуємось - це досить гучний аспект. Чим важливіші скелетні та м’язові обдарування, вони визначатимуть, хто може будувати яке тіло.

Якщо ваш ідеал має вузьку талію, а ви цього не робите, ви точно не зможете цього змінити.

Не хочете виглядати кимось без підстав, але спробуйте отримати найкраще з себе. Ваша зовнішність не визначається тим, що ви мавпуєте чиїмось планом тренувань, можливо тому, що повірили в щось дурне.

Тренування починається не з чудо-плану тренувань, а з професійної стратегії.

Вкладена праця та правильне ставлення роблять вас кращими, але це не робить Він Дізеля: не хочете бути імітацією когось, а себе, з кращою статурою.