Подагра, тобто подагра, - це запальний параліч суглобів, який характеризується швидким перебігом. Починається він з сильного пульсуючого болю, часто приходить вночі. Уражений суглоб набрякає і дуже чутливо реагує на дотик. Запалення зазвичай через короткий час
23 лютого 2004 р. О 14:15 Primar.sme.sk
Якщо ви страждаєте на подагру або є членом вашої родини, прочитайте наступні поради. Вони допоможуть вам запобігти появі болю та полегшити симптоми захворювання.
Як вибрати дно?
Найголовніше - це відпочинок
У разі сильного болю знерухоміть уражену кінцівку і залиште її в піднесеному положенні. Хворі у фазі гострого болю не переносять ні найменшого дотику до запаленого суглоба.
Є ібупрофен
Оскільки подагра викликана посиленим запальним процесом, ви можете прийняти вільно доступний знеболюючий засіб, який також має протизапальну дію. Якщо рекомендована доза не дає вам полегшення, негайно зверніться до лікаря.
Не приймайте ацилпірин або парацетамол
Знеболюючі діють по-різному. Ацилпірин уповільнює виведення сечової кислоти з організму і може посилити проблему. Парацетамол, у свою чергу, має слабку протизапальну дію, тому його ефект недостатній.
Якщо уражений суглоб не сильно болить при дотику, покладіть компрес з подрібненим льодом, загорнутим у поліетиленовий пакет. Лід має заспокійливий та оніміючий ефект. Накрийте покривало рушником і залиште на спаленому суглобі на 10 хвилин. Ви також можете повторити обгортання.
Уникайте їжі з високим вмістом пуринів
Якщо ви страждаєте подагрою, вам слід змінити дієту. Їжа з високим вмістом пуринів знижує концентрацію сечової кислоти в крові. Виключити з меню переважно жирні продукти з високим вмістом білка, мозочок, бульйони, м’ясні соуси, оселедець, нирки, печінку, фарш, равлики, сардини, хрін, квасоля, цвітна капуста, сочевиця, гриби, вівсянка, зелений горошок, ракоподібні, ракоподібні шпинат, хліб з непросіяного борошна та дріжджі.
Якщо пити воду щодня, сечова кислота виводиться з організму, перш ніж це може спричинити проблеми зі здоров’ям. Більшість людей п’ють мало чистої води. Оптимальна кількість - 5 - 6 склянок на день. Прийом достатньої кількості рідини також обмежує утворення каменів у нирках, до яких хворі подагрою.
Трав’яні чаї також корисні для здоров’я. Оскільки вони не містять кофеїну і мають низьку калорійність, ви можете пити їх без обмежень. Найкращі - це чай зі сходів, звичайні стрілки або м’ята. Готуйте чай згідно інструкції і пийте його кілька разів на день.
Припиніть вживання алкоголю
Люди, які перенесли судоми, не повинні вживати алкоголь взагалі. Алкоголь, швидше за все, збільшує вироблення сечової кислоти та пригнічує її виведення, що може спричинити ще один приступ у багатьох людей. Пиво, що містить велику кількість пуринів, також надзвичайно шкідливе.
Якщо ви не можете відмовитись від склянки алкоголю, принаймні пом'якшіть його наслідки. П’ють повільно і одночасно їдять вуглеводи, які легко засвоюються, напр. сухарі, фрукти та сири.
Перевірте свій тиск
Подагра управляється високим кров’яним тиском, що ще більше ускладнює стан пацієнта. Препарати, що знижують артеріальний тиск, підвищують рівень сечової кислоти в організмі, що, в свою чергу, призводить до подальшого розвитку захворювання. Тому намагайтеся знижувати артеріальний тиск природним шляхом. Обмежте натрій, дієту та фізичні вправи. Але припиніть прийом ліків лише за згодою лікаря.
З втратою ваги обережно
Якщо у вас надмірна вага, скидайте зайві кілограми з особливою обережністю. «Чудо-дієти» можуть ще більше ускладнити перебіг хвороби. Більшість різких дієт, включаючи голодування, призводять до розпаду клітин, з яких згодом виділяється сечова кислота. Якщо ви хочете схуднути, попросіть свого лікаря допомогти вам розробити розумну процедуру схуднення.
Не слід передозувати вітаміни
Надмірна кількість компонентів вітраміну - особливо ніацину та вітаміну А - може погіршити перебіг захворювання.
Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати більш високі дози вітамінів.
- Вугільна паста - ця речовина захоплює токсини в організмі. Змішайте півсклянки вугільного порошку з кількома ложками подрібненого насіння льону. Налийте в суміш води стільки, щоб вийшла густа кашка. Нанесіть кашку на хворий суглоб і забинтуйте її. Замінюйте плитку кожні 4 години або залиште її на всю ніч.
- Вугільна ванна - змішайте вугілля з водою, а потім купайте ноги в розчині. Розчин готують наступним чином: змішайте півсклянки вугілля в невеликій кількості води до стану кашки. Залийте кашу гарячою водою, щоб ви змогли занурити в неї ноги. Ванна повинна тривати 30-60 хвилин.
- Вугілля також діє внутрішньо - оскільки він знижує рівень сечової кислоти в крові. Приймайте половину до однієї чайної ложки вугілля чотири рази на день: вранці, на обід, пізно вдень і безпосередньо перед сном.
Люди, які страждають на подагру, повинні подвоїти захист від нещасних випадків. У рани, які погано загоюються при цій хворобі, може потрапити інфекція. Зверніть особливу увагу на незначні травми пальців та інші випадкові травми. Не забувайте про зручне взуття.
В кінці
Цілюща сила вишні
Кілька лікарів визнають, що вишня знімає біль. Все, що вам потрібно зробити, це з’їдати 10 вишень на день або випивати чайну ложку вишневого концентрату. Не має значення, яка вишня солодка, кисла, свіжа або оброблена. Хоча чітких доказів цього твердження немає, ця терапія має багато прихильників.