Вашингтон, 22 квітня (TASR) - Якщо у вас виникають труднощі з мотивацією, необхідною для початку схуднення, ви повинні зрозуміти, що просто намагаючись схуднути .
Вашингтон, 22 квітня (TASR) - Якщо у вас виникають труднощі з мотивацією почати схуднення, ви повинні усвідомити, що просто спроба схуднути може означати довше життя, вважають американські дослідники.
Згідно з останнім американським дослідженням під назвою Навмисне схуднення та смерть людей із зайвою вагою та ожирінням з 35 років, ці спроби схуднути, як правило, живуть довше, ніж ті, хто навіть не схуд. Крім того, цей позитивний ефект спостерігався у випадках, коли зусилля скинути зайві кілограми виявилися безуспішними.
Людям із зайвою вагою, які хочуть схуднути, слід внести деякі здорові зміни у свій спосіб життя та харчові звички. Це позитивно позначиться на загальному стані здоров’я, а це, в свою чергу, вплине на тривалість життя - навіть якщо вони не зможуть схуднути.
Хоча кожна спроба схуднути позитивно позначається на здоров’ї, успішне схуднення найважливіше впливає на довголіття. Традиційно вчені рекомендували вносити поступові, але постійні зміни в режим харчування та діяльність.
Отримайте огляд найважливіших повідомлень електронною поштою
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.