Турецька кава може бути ризикованою, енергетичні напої - це лише ілюзія.
1. лютого 2017 о 18:15 Мудр. Павло Маловіч
Кава - популярний напій, без якого багато людей навіть не починають день. Однак кофеїн також може принести багато зла, особливо якщо ви приймаєте його багато та в різних стимулюючих напоях та ліках, не тільки в каві.
Популярний засіб, що стимулює фізичні та психічні функції, кофеїн міститься у найбільшій кількості в каві (Coffea arabica), чаї (Camellia thea), какао (Theobroma cocao), колі (Cola acuminata), мате (Ilex paragueyensis) та гуаране ( Paullinia cupana).
Кофеїн має дуже сильний стимулюючий вплив на нервову систему, здебільшого на мозок - він стимулює інтегративну активність кори, особливо вищу нервову діяльність.
Це зменшує відчуття втоми, затримує потребу у сні, скорочує його, підвищує розумову концентрацію і згадує думки. Тоді, по суті, побічно, вплив посиленої нервової діяльності також відображається у підвищеній здатності виділяти енергію.
Існують різні думки щодо споживання кави. Ми вважаємо, що добова доза 1-2 чашки тимчасово покращує психомоторні та інтелектуальні показники. Більш високі дози можуть викликати невротичні симптоми у більш чутливих людей - тривожність, безсоння, головні болі, нервозність шлунка та діарея.
Звичка гурмана також є проблемою - кава як напій смакує багатьом людям, тоді як вони не усвідомлюють, що її готують із смажених кавових зерен, а будь-яке обсмажування призводить до утворення канцерогенних речовин. Кофеїн є меншим ризиком порівняно з ними.
Кава, особливо в горщиках, т. Зв "Турецька" також може пошкодити слизову оболонку шлунка і дратувати жовчний міхур (осадок діє буквально як наждачний папір). Дивно (через паперовий фільтр) і, незважаючи на це, кава набагато менш шкідлива в цьому відношенні.
Енергетичні напої
Кофеїн - речовина, що викликає звикання, і його часто називають «м’яким наркотиком». Ми споживаємо його не тільки в каві, але і в ліках від мігрені та болю, а також у безалкогольних та т.зв. енергетичні напої.
Багато людей п’ятдесяти років, особливо чоловіки, розливають енергетичні напої в помилковій ілюзії, що вони набирають більше енергії та працюють краще - як на роботі, так і під час сексу. На жаль, це лише ілюзія.
Вони дають ефективність, але лише на короткий час, але набагато більше коштуватиме їм регенерації. Ці рідкі суміші не забезпечують організм справжньою енергією лише завдяки сумісному ефекту стимуляторів кофеїну, таурину, L-карнітину, глюкуронолактону, вітамінів та інших компонентів.
Отже, це не енергетичні напої, а стимулюючі - енергійні, які «прилипають» тіло споживача до найвищих швидкостей, що насправді є суттєвою різницею.
Комбінації вбивають
Кардіологи (психіатри) та психіатри попереджають, що вживання стимулюючих напоїв може спричинити порушення сну, занепокоєння, неприємне серцебиття, різке підвищення артеріального тиску або сприяти серйозним захворюванням нирок.
Ще гірше поєднання цих так званих енергетичні напої з міцним алкоголем, що є модним не лише серед молоді на дискотеках. Можуть виникнути ниркова недостатність, неконтрольовані порушення серцевого ритму або раптова смерть.
Таким чином, 50-річний хлопець, який поєднує віагру, алкоголь та енергетичні напої, в той час як його спосіб життя складається із сидіння в офісі за комп’ютером або за кермом автомобіля, таким чином, загрожує інфарктом або інсультом. Його кров і серце не готові до такого поспіху і можуть легко провалитися.
Регенерація після таких навантажень часто займає кілька днів, і питання в тому, чи варто це того робити.
Препарати
Ліки, що містять кофеїн, такі ж небезпечні. Вони більш схильні до ризику для жінок, оскільки їх використовують при головних болях, болях при менструальному циклі, застуді, симптомах грипу та застуді.
Деякі з них, крім кофеїну, містять кодеїн або псевдоефедрин і можуть викликати звикання при щоденному надмірному вживанні.
Проблеми можуть бути спричинені регулярним вживанням кофеїнвмісних продуктів та їх поєднанням з алкоголем, амфетамінами, гормонами та іншими наркотиками або іншими стимуляторами.
Негативні наслідки вживання кофеїну зазвичай виникають не при випадковому вживанні, а при регулярному споживанні в добових дозах, що перевищують сто міліграмів, що зовсім не є проблемою. Для цього достатньо звичайних двох «чесних» кав.
Передозуванням вважається 300 мг кофеїну одноразово, а небезпека для життя - 10 грам (або 150 мг на 1 кг ваги).
Кавові та кофеїнові препарати є частиною сучасного способу життя, і те саме стосується їх вживання, як для алкоголю або куріння: не перестарайтеся і не поєднуйте з іншими препаратами, оскільки їх взаємодія може здивувати вас або навіть завчасно доставити до могили.