Під час подорожі діти можуть відчувати різні порушення травлення, такі як запор, біль у животі, діарея, а також почуття блювоти. Під час подорожі влітку необхідно, особливо маленьким дітям, звертати увагу на правильне харчування. Завдяки цьому відпочинок та подорожі будуть набагато приємнішими та радіснішими для дітей та для вас.

дієта

Чи знаєте ви, що для правильного функціонування імунної системи людини важливо підтримувати здорову мікрофлору кишечника? Саме в кишечнику засвоюються всі вітаміни та мінерали. Також відбувається зіткнення між шкідливими бактеріями та тими, які приносять користь організму (пробіотики). Коли корисні бактерії починають програвати свою боротьбу у дітей в животі, їх організм ослабне і стане більш сприйнятливим до різних захворювань.

Що спакувати з собою в дорозі

Для комфорту дитини бажано запакувати запаси дитячого харчування, ідеально висушену, немолочну рисову кашу, пюре та кишені з їжею або печивом, які можна подавати в будь-який час під час поїздки. Фруктові кишені дуже практичні під час подорожей. Вони не займають занадто багато місця в рюкзаку чи сумочці і можуть легко поміститися в кишені. Вони також мають упаковку, що може повторно закритися. Однак через високу літню температуру довго не зберігайте відкриті кишені, а радше споживайте їх, щоб вони не зіпсувалися.

Також доступні дитячий чорний чай та вода у пляшках. Ви можете легко придбати пробіотики, антигістамінні засоби проти можливої ​​алергії, напої для регідратації в аптеці і не забудьте упакувати ліки від хвороби руху.

За кілька днів до початку поїздки зверніть увагу на режим харчування та пиття

Завдяки достатньому надходженню клітковини та рідини, перистальтику можна виправити, щоб запобігти запорам, які часто трапляються у дітей в дорозі. Бажано додавати в раціон пробіотики або дитяче харчування з пробіотичними штамами. Це піде на користь животу дитини та його травленню.

Травна система дитини розвивається приблизно за два роки і до цього часу не повинна перевантажуватися. Дітям до цього віку не рекомендується цільнозернові продукти. Якщо ви даєте їм фрукти, то краще позбудьтеся від твердої шкірки, яку ви ще не можете достатньо вкусити. Перед самою поїздкою нагодуйте дитину достатньо або використовуйте легкі закуски. Не відчуваючи голоду або переїдання, зі спокійним животом він подорожує набагато приємніше.

Слідкуйте за водою

У зарубіжних країнах, особливо неевропейських, не рекомендується вживати водопровідну воду. Це правило поширюється на всіх, особливо на дітей. Вода в пляшках рекомендується для безпосереднього вживання, але також для приготування дитячого харчування. Те саме стосується чищення зубів, миття іграшок, фруктів та посуду, в якому ви будете подавати їжу зі своїми крихтами. У будь-якому випадку добре кип’ятити воду точно.

Несолодкі чаї - ідеальне джерело рідини на святі. Несолодкі фруктові чаї особливо підходять для немовлят, які вже годують продуктами та рідинами, такими як молоко. Чайні пакетики займають мало місця в багажі, і їх не потрібно зберігати на холоді. Навіть при великій спеці слідкуйте за льодовими напоями. Хоча в багатьох випадках вони є безпосереднім джерелом освіження для людей, вони також посилюють процес потовиділення. Це може бути небажаним для маленьких дітей через загрозу зневоднення. Повністю уникайте газованих напоїв. Бульбашки можуть дратувати шлунок та спричиняти здуття живота та біль у животі.

На дорогах важливо дотримуватися підвищених гігієнічних правил, щоб контейнери, з яких дитина п’є та тато, не були забруднені без потреби. Тому не забувайте дезінфікувати посуд, мити їх чистою/бутильованою водою і кип’ятити пляшки. Суміші для немовлят та наступні суміші слід зберігати в холодильнику при високій температурі.

Проблеми з травленням у дорозі та способи їх запобігання

Найпоширеніша причина проблем з травленням у дітей під час подорожей - алергія на нові смаки. У зарубіжних країнах на кухні можна використовувати різні та нові спеції, ніж на нашій кухні, і речовини, що в них містяться, можуть викликати алергічну реакцію їжі у чутливих дітей. Також причиною цього можуть бути екзотичні фрукти, морепродукти, ракоподібні та горіхи. Це все смаколики, які можуть спричинити великі пустощі у маленьких животиків.

Уникайте усіх видів продуктів, які ваша дитина ще не пробувала. Не додавати в раціон нових продуктів під час свят. Також стежте за кількістю споживаних фруктів. Навіть відомі фрукти, такі як полуниця, можуть призвести до алергії або кропив'янки в непропорційній кількості. У цих ситуаціях саме антигістамінні препарати в аптечці також можуть бути надані профілактично. Не забувайте завжди промивати фрукти водою, але крім крана. Наприклад, бутильована, кип’ячена або дитяча вода.

Перша допомога при діареї та інших проблемах з травленням

Вони можуть бути викликані неправильним харчуванням, стресом під час подорожей, алергією на певні продукти, бактеріями з їжі та навколишнього середовища, а також перегріванням (сонячним опіком). Тому бажано контролювати температуру дитини, закривати її від прямих сонячних променів, контролювати питний режим, а також інтенсивність та запах стільця. Чим рідше стілець, тим частіше він і чим більше пахне, тим швидше відбувається бактеріальна інфекція. Також зверніть увагу на початкові симптоми порушення травлення, такі як лихоманка, біль у животі або судоми. Якщо симптоми не зникають, негайно зверніться до лікаря та повідомте йому, що дитина робила або їла до початку проблем.

У цих умовах молочні продукти слід негайно виводити з раціону, їжу можна замінювати немолочною їжею (наприклад, немолочною кашею) та застосовувати дитячі суміші з низьким вмістом лактози. Можна рекомендувати напр. спеціальна суміш для немовлят BEBA AL 110, яка має практичну упаковку 400 г, можна придбати в аптеці і містить дуже невелику кількість лактози.

  • Він підходить для всіх немовлят, які страждають непереносимістю лактози і їх організм не здатний переробляти молоко. Ця суміш для немовлят також використовується при діареї, яка може відновити функціонування травного тракту.
  • Він містить корисні пробіотичні бактерії Lactobacillus reuteri, які природним чином трапляються в грудному молоці і містяться в мікрофлорі кишечника немовлят, що перебувають на грудному вигодовуванні. Завдяки своїм ефектам вони сприяють зменшенню середнього часу плачу вашої дитини. Немовлятам ці бактерії допомагають у роботі травного тракту та підтримують розвиток імунної системи дитини.
  • Він також містить гіпоалергенний білок Optipro HA. Optipro HA - це спеціальний процес отримання 100% сироватки, частково гідролізованого білка, який допомагає зменшити ризик алергії на молочний білок і пізніше симптомів алергії.

Як подбати про спокійний дитячий живіт на ходу

Тривалі поїздки та невідповідна та нерегулярна дієта можуть призвести до болю в животі та запорів. Тому бажано вибрати легку дієту для немовлят, в ідеалі з гіпоалергенним білком та великою кількістю пробіотиків, які швидко впливають на незначні проблеми з травленням, заспокоюють живіт та регулюють внутрішню мікрофлору. Можна рекомендувати спеціальне дитяче молоко BEBA Sensitive містить пробіотики, пребіотики та підвищену кількість магнію, який розроблений спеціально для чутливого травлення та як профілактика запорів. Він підходить для незначних проблем з травленням, здуття живота і запорів, а також при непереносимості звичайного дитячого харчування. BEBA Sensitive можна придбати в аптеках.

  • Він містить пробіотики L. reuteri, які зустрічаються в кишковій флорі немовлят на грудному вигодовуванні.
  • У BEBA Sensitive ви знайдете гіпоалергенний білок OptiproHA. Частково розщеплений білок легко засвоюється організмом і не обтяжує його.
  • Чутливе харчування BEBA містить ГСН/ФОС - унікальну пребіотичну суміш олігосахаридів, яка використовується бактеріями кишкової мікрофлори (наприклад, L. reuteri). Вони стимулюють мікрофлору кишечника та підтримують ріст корисних бактерій у кишечнику. Це також допомагає імунній системі нормально функціонувати.

В асортименті спеціальних молочків марки BEBA, молоко для немовлят також доступне для кольок або бурчання, молоко BEBA Optipro HA вони також гіпоалергенні і їх можна рекомендувати будь-якій дитині, яка страждає алергією в сім’ї.