Вашингтон, 22 квітня (TASR) - Якщо у вас виникають труднощі з мотивацією, необхідною для початку схуднення, ви повинні зрозуміти, що просто намагаючись схуднути .
Вашингтон, 22 квітня (TASR) - Якщо у вас виникають труднощі з мотивацією почати схуднення, ви повинні усвідомити, що просто спроба схуднути може означати довше життя, вважають американські дослідники.
Згідно з останнім американським дослідженням під назвою Навмисне схуднення та смерть людей із зайвою вагою та ожирінням з 35 років, ці спроби схуднути, як правило, живуть довше, ніж ті, хто навіть не схуд. Крім того, цей позитивний ефект спостерігався у випадках, коли зусилля скинути зайві кілограми виявилися безуспішними.
Людям із зайвою вагою, які хочуть схуднути, слід внести деякі здорові зміни у свій спосіб життя та харчові звички. Це позитивно позначиться на загальному стані здоров’я, а це, в свою чергу, вплине на тривалість життя - навіть якщо вони не зможуть схуднути.
Хоча кожна спроба схуднути позитивно позначається на здоров’ї, успішне схуднення найважливіше впливає на довголіття. Традиційно вчені рекомендували вносити поступові, але постійні зміни в режим харчування та діяльність.