Історія втрати ваги: ​​схуднення на 35 кг без жалю. Він змінив свій спосіб життя, взявши лише те, що, на його думку, зможе зробити в довгостроковій перспективі. Спочатку його тренер з боксу зробив його дві фотографії, і він написав у коментарі, що якщо фотографії подобаються п’яти сотням людей, він пише, як схуднути у gsd. Врешті-решт, більше, ніж встановлене число, вказувало на те, що їм цікаво про історію.

Ось як можна збільшити спалювання жиру та кілограми: "Девід поділився двома моїми фотографіями минулого разу, я на одному великий, на іншому худий.

Історія втрати ваги: ​​вона втратила 35 кілограмів без жалю до себе

Багато хто був здивований, і я охоче пообіцяв, що якщо наберу п’ятсот лайків, то напишу, як мені вдалося таким чином схуднути. Потім він почав крутити стовп і, нарешті, зупинився на ньому. І я написав історію.

ваги

Про перший знімок Перше фото було зроблено мною на корпоративному святкуванні Різдва. Я міг би мати близько ста десяти фунтів.

Я не знаю точно, скільки, але я впевнений, що після цього я все ще набирав вагу, мені зробили паперовий знімок для схуднення gsd, на якому я більший, а потім, за моїми спогадами, ваги показав майже сто двадцять кіло. Я нічого не поранив, я був задоволений собою, це все ще так. У мене виміряли артеріальний тиск, і він виявився високим.

І з цього, сказав лікар, потрібно щось починати, бо високий кров’яний тиск підступний, не болить, але спричиняє низку інших захворювань. Надіслано до мого сімейного лікаря, доктора Мері, який виявив такий же високий кров'яний тиск.

Він направив також на інші розслідування. Моя дружина знайшла лікарняний лист. Мері призначила препарат для зниження артеріального тиску та інші ліки для запобігання інфаркту.

Він пояснив, що тепер їх слід приймати до кінця мого життя. Однак мене вразив той факт, що коли мені було сорок, мені сказали, що втрата ваги в gsd - це вже втрата ваги в gsd. Чи варто намагатися схуднути? Мері бачила, як я крадуся.

Він пояснив, що високий кров'яний тиск може бути спадковим, але може розвинутися через надмірну вагу. Я міг би спробувати схуднути: це може не спрацювати, але якщо це так, принаймні виявляється, чому у мене розвинулася ця хвороба.

Я також отримав невеликий виправдання для цього. Якщо двоє людей приймають антигіпертензивні ліки для схуднення, це, очевидно, може бути сімейною реліквією: це залежить від генів, тому я нічого з цим не можу зробити. Однак вони обидва мають надлишкову вагу, якщо не стільки, скільки я був тоді.

Отже, в принципі, вони могли бути причиною високого кров’яного тиску. Це не виявилося, тільки я був розумний щодо цього. Приємний жир Мені також спало на думку, що предки були поміщиками поденників, з одного боку, для схуднення, а фермери - з іншого.

На старих сімейних фотографіях ви можете побачити сильного, дорослого чоловіка чи жінку поруч з дворецьким, волокнистими фігурами, але не товстими, принаймні не втратою ваги в GSD до шістдесятих років.

Очевидно, це стосується фотографій більшості сімей. Раніше спосіб життя був іншим, розподіл їжі був набагато кращим, навіть у сім’ях, де так чи інакше було на столі.

5 дієта та післяопераційна ГСД

Це змінилося пізніше. Свинина, картопля, хліб Принаймні для нас було характерно їсти все більше і більше.

  1. Як довго втрачати 30 жирових відкладень
  2. Кортні Магуайр втрата ваги

Основною м’ясною стравою є свинина, але мама також нарізала курку, в інший час були гуси. Як ми ловимо рибу, риба теж іноді потрапляє на стіл. Я виріс нарізавши свиню або двох на рік, солив шинку, бекон, палив її, робив ковбаси та ковбаси. Найважливішим гарніром була картопля, за якою йшов хліб.

Дієта при гестаційному діабеті у вагітних - рекомендовані продукти та рецепти

Найважливішим прийомом їжі є недільний обід і вечеря протягом тижня, бо до того часу всі будуть вдома. Їжа, добре зроблена, смачна їжа дуже поважає в нашій країні.

Моя мама любила готувати, пекти, як я вийшла заміж, я теж пробувала, і я любила готувати. Це все ще так. Якщо у нас є час, ми їмо Забій свиней, як і всі діти, спочатку мені було огидно, а потім це змінилося, і сварка з м’ясом і сьогодні дуже хороша.

Так і вийшло для моєї власної родини: хоч би як пізно я повернувся додому, я вечеряв. У мене були регулярні обіди в той же час протягом дня, на кухні MTH Макона - і, звичайно, настільки, що я протягом години не вловлював мозок. А інший раз, нерегулярно, коли я просто встигав.

  • Поліфепановий посібник для схуднення
  • Беккер піднял .

Це також означало, що якщо я пройшов повз магазин, фуршет і мав трохи часу, я впевнений, що зайшов. Це коштує багато, тож я їм набагато більше, ніж мені потрібно, це, до речі, не коштує більше грошей.

Через це мені стало погано, довелося приймати ліки, які знову лише коштували додаткових грошей, - зробив висновок. Це був другий аспект, який змусив мене вирішити спробувати схуднути. Я прочитав трохи про це, але не витрачав грошей на поради з питань способу життя, я переглядав мережі.

Я вже не знаю, де я знайшов цю пропозицію, але я, звичайно, не усвідомлював для себе, що існує велика різниця між дієтою та зміною способу життя. Перші можуть мати тимчасові результати. Зміни у способі життя повинні бути зроблені таким чином, що людина робить лише те, що потім може зберегти до кінця свого життя.

Тож не слід багато приймати - особливо на першому кроці, - тому що людина, яка худне в gsd, не рекомендується. Ось такий бокс. Я також читав, що спорт допомагає і дуже важливий для самопочуття, але зміна харчових звичок приносить результати.

Правду в цьому я переконався сам: я займався спортом другий рік поспіль. Я написав статтю в "Алги" про боксерів, які влітку тренувались на галявині за сільською хатою, і дядько Като Саньї, тренер, запропонував мені спробувати. Я не відразу зупинився, але вже був там. Три рази на тиждень, з шостої вечора у сільському будинку. Після тренувань у мене, як правило, апетит був ще більший, ніж у мене раніше, і я їв, завжди.

Тож я зміцніла і також набрала вагу. Я залишив вечерю, взявся за одне: залишив вечерю, яка до того часу була найважливішою їжею. Однак я завжди планував заздалегідь, що збираюся їсти протягом дня.

До того часу траплялося, що я брав із собою їжу з дому, втрачаючи вагу, - це стало моєю постійною звичкою з того часу. Виявилося, що втрата ваги в GSD після сніданку я голодую спочатку о 10 годині, потім близько 2 години.

І варто з’їсти ще якісь дрібниці назустріч заняттям, щоб я не дуже голодувала. Він швидко розвивався.

  • 10 порад для повсякденного життя, які допоможуть вам схуднути
  • Як Zumba може допомогти вам схуднути?
  • Дієта для схуднення вагітних. Дієта вагітної - ускладнення
  • 5 дієта та післяопераційна ГСД
  • Втрата ваги upma
  • Вправи, засновані на розтягуванні м’язів живота, зворотних асанах йоги, маханні спиною та згинанні небезпечні.
  • Nitro tech для схуднення
  • Історія втрати ваги: ​​вона втратила 35 кілограмів без жалю до себе

Пізніше той факт, що я готую ввечері, я просто скуштую і з’їм на наступний день, не спричинив жодної психічної перерви. До того часу я їв те саме. Також було очевидно, що я не хочу їсти нічого, крім своєї родини, оскільки не було сенсу готувати окремо, купувати собі.

Ті, хто дізнається, що вони невиліковні, не відчувають страху, а швидше заспокоєння

Тож я також носив у сумці копчену шинку, фрі з паприкою, запіканку - і досі ношу їх. Однак я намагався їсти все менше і менше хліба. Натомість я їв соління, овочі та фрукти.

Звичайно, мені пощастило: я люблю всю їжу, я теж любив яблука, тим часом - однак відтепер я дізнався, якого смаку, де варто купувати. Кисла диня Я також придумала, які овочі купити. Іноді моїм обідом були два великі огірки о 2 годині, інший раз п’ять-шість втрат ваги GSD. Коли я почав дозрівати персики, втрачаючи вагу в зелені та динях, я з’їв їх більше.

Дружина певний час купувала восени невеликі дині, маринуючи їх у бочках. Я теж носив його, ношу зараз, з печінкою, поруч із ковбасою.

ВАГА - швидке, дешеве та ефективне схуднення

Я впевнений, що втрата ваги при ГСД не є важкою їжею одного дня. Коротке життя? Саме тоді я сказав йому, що я їв суп з гуляшу на сніданок або рибний суп - або просто те, що вечеряла моя родина. Повільна втрата ваги Результатом зміни мого способу життя стало те, що я почав худнути повільно, але впевнено.

Спочатку я рідко міряв себе, потім все частіше, бо завжди було добре дивитись на лічильник.

Через деякий час я помітив, що вранці засинаю, і хоча обід не був важким, навіть після цього, якби мені не було соромно, я лягав би спати.