Ця стаття призначена виключно для абонентів (2)

трьох

Підпишіться, щоб насолоджуватися необмеженим ексклюзивним та надійним вмістом.

Увійдіть у свій обліковий запис, щоб продовжувати насолоджуватися нашим вмістом

Ця стаття призначена виключно для абонентів (2)

Підпишіться, щоб насолоджуватися необмеженим ексклюзивним та надійним вмістом.

Ця стаття призначена виключно для передплатників (1)

Підпишіться, щоб насолоджуватися необмеженим ексклюзивним та надійним вмістом.

Будучи занадто важким, ви можете буквально коштувати вам років життя. Вчені говорять, що люди з надмірною вагою помирають на рік раніше, ніж очікувалося, а люди з середнім ожирінням помирають до трьох років передчасно.

Лікарі давно попереджали, що надмірна вага може призвести до ускладнень для здоров’я, включаючи хвороби серця, інсульт та рак, і попередні дослідження вже виявили, що надмірна вага може забрати роки у вашому житті, згідно з даними в основному з Європи та Північної Америки.

У новому дослідженні, яке, на думку авторів, є найбільшим з усіх коли-небудь проведених аналізів, дослідники проаналізували дані майже чотирьох мільйонів дорослих, що не палять, у 32 країнах, що були опубліковані з 1970 року до минулого року.

Вони порівняли ризик смерті з індексом маси тіла людей, або ІМТ, показником жиру в організмі, який розраховується з використанням зросту та ваги.

Вони визначили ІМТ від 18,5 до 25 як нормальний, 25-30 як надмірну вагу, 30-35 як середнє ожиріння та вище 40 як важке ожиріння. Людина, яка має зріст 1,62 метра (5 футів 4 дюйми), вважається ожирінням, якщо вона важить 79 кілограмів (174 фунтів) або більше.

"Люди з надмірною вагою втрачають в середньому один рік життя, а люди з надмірною вагою - три роки", - сказав Річард Пето з Оксфордського університету, один з авторів дослідження. Попередні дослідження показали, що важке ожиріння може коштувати до восьми років життя.

Нове дослідження також виявило, що ожиріння набагато небезпечніше для чоловіків, ніж жінок.

"Ризик передчасної смерті приблизно втричі вищий для чоловіка, який товстіє, ніж для жінки, яка товстіє", - сказав Пето. У чоловіків, як правило, підвищений ризик передчасної смерті, і ризик погіршується, коли до рівняння додається ожиріння, додав він.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, 15% жінок у світі та 11% чоловіків страждають ожирінням. Загалом, за оцінками ВООЗ, понад 1 мільярд дорослих мають надлишкову вагу, а ще 600 мільйонів людей страждають ожирінням.

ЧИТАЙТЕ: Ожиріння потроїлося у світі за останні 40 років

Надмірна вага зараз є другою причиною передчасної смерті лише після куріння в Північній Америці та Європі. На куріння припадає приблизно чверть усіх передчасних смертей у цих регіонах, тоді як надмірна вага зараз становить близько 14-20% таких смертей.

Уникайте набору ваги

Пето зізнався, що потрібно більше, ніж просто радити людям схуднути, бо схуднути навіть на кілька кілограмів і уникнути їх явно важко.

"Було б простіше рекомендувати як початок, що люди наполегливо намагаються не набирати вагу, особливо до досягнення ними середнього віку", - сказав він.

ЧИТАЙТЕ: Етнічне населення має надлишкову вагу вже 20 років

Речник Британського національного форуму з питань ожиріння Там Фрай заявив, що нове дослідження є ще одним доказом небезпеки виведення ваг з рівноваги.

"Ми вже деякий час знаємо, що якщо ти не піклуєшся про себе, то ожиріння вб'є тебе", - сказав Фрай. "Якщо ви не хочете передчасно померти, то вам слід вжити заходів, щоб щось зробити щодо своєї ваги", - сказав він.