евам luciaxxx: На додаток до куріння: На мою думку, для вас пріоритетом має бути кинути палити навіть ціною набору певних кілограмів. Якщо вам вдасться не палити, для вас не буде проблемою скинути кілограми.
bea Я вже кілька тижнів огидний від куріння, але споживаю більше енергії ... Я ледача сука. Тягнути зручніше. Я відчував, що маю більше права на таку перерву, і іноді мені хочеться змішатись в натовпі ... сподіваюся, це вже минуле. це непростимий сморід і пов'язаний зі спітнілим тілом ... хммм . я знову розлютився ... Хто запитує, скільки я важу, робить соціальну помилку з: -D з: -D
евам Міро Веселий: Це справді жахливо, що ти все ще маєш тягу до сигарети, для цього потрібно набагато більше самозречення. Захоплюється
Міро Веселий Евам: Я не палив майже 8 років, і все ще відчуваю, як ... Я втягував шістдесят в день
евам Міро: Звичайно, я знаю, що найголовніше - це сильна воля, я викурюю по 50 штук на день і зупинився на ніч, перші 2 тижні я страждав, як кінь, але я вистояв і вже два роки не палю, Мені це не подобається, і мені це не подобається, поки чоловік курить. Я міг би написати книгу про куріння і відмову від куріння.
Міро Веселий Евам: Я приймав їх два роки тому удвічі перевищував допустиму дозу. пішло МАЛО. це було різко дорого, майже настільки ж дорого, як те, що я давав протягом 2 місяців куріння ... Я не шкодую.
Увага: сам пластир не допоможе, тверда воля абсолютно необхідна.
евам luciaxxx: У мене є кілька перевірених інфекцій від кількох знайомих щодо нікотинових плям. Усі вони мені підтвердили свою ефективність і кинули палити завдяки їм. Вони коштують лише досить дорого приблизно 600, -kk на тиждень, але спробувати варто.
Міро Веселий Тіліна: це дуже важка і важка мета. є патчі проти куріння, я не знаю, як працюють нинішні, вони мені дуже допомогли 8 років тому (назви вже не знаю). але вам також доведеться зрадити їжу, і тоді вам потрібно мати на що спертися в умовах кризи, щоб ви не перекурили торт через кілька днів ...
евам luciaxxx: Міро Веселий вже вказував на це в попередньому дописі: коли ти кидаєш палити, намагайся зменшити споживання енергії на 10% або збільшити її витрати на 10%, зберігаючи поточний дохід.
Міро Веселий Ну, в грі є 2 проблеми. Те, що людина курить тіло, обтяжує. Після відмови від куріння витрати енергії зменшуються приблизно на 10%, тому навіть якщо людина не змінить звички, він набере вагу, як ніби не кинув палити, а з’їв на 10% більше їжі. (плюс-мінус автобус, звичайно)
Міро Веселий Привіт, це хороше спостереження з "Я збираюся ще раз спробувати". Це все одно, що дружина каже чоловікові з відтінком каяття: «Не те, що ти знову спізнився». Побічно він скаже: "Я оголошую, що я сподіваюся, що ти спізнишся".
Тож ми стискаємо пальці. з їжею гірше, ніж не палити, тому що їжа котиться на нас скрізь. Тільки ідіоти пропонують сигарети некурящим.
Схуднути на 8 кілограмів, напевно, буде легко, оскільки це легко схудне в жирі. Але останні кілограми сакраментально йдуть повільно і неохоче. тож я стискаю пальці і бажаю міцної волі