- Західний
- Татри
- Велика Фатра та Чоч
- Орава та Кісуце
- Низькі Татри
- Рудні гори
- Мала Фатра
- Схід
- Центральні гори та Південь
- Західний
- Татри
- Велика Фатра та Чоч
- Орава та Кісуце
- Низькі Татри
- Рудні гори
- Мала Фатра
- Схід
- Центральні гори та Південь
- Мала Фатра
- Татри
- Велика Фатра та Чоч
- Низькі Татри
- Схід
- Орава та Кісуце
- Рюкзаки
- Фари та світильники
- GPS навігація
- Карти та книги
- Одяг
- Намети та спальні мішки
- Кулінарія та їжа
- Інші
- Як упакувати
- Безпека
- Продукти харчування та напої
- Як зробити
- Про передачу
- Здоров'я
- Давайте розпочнемо
- Обладнання
- Суперечка
- Словацькі гори
- Планування подій
- Інші теми
- Про HIKING.SK
- Європа
- Журналістика
- Звіти
- Інтерв’ю
- Новини
- Туристична карта
- Членство в OeAV
- Книга Міші Дівяк: Бульйон у вівчарці
Принципи правильного ергономічного носіння
Перш ніж почати його носити, я рекомендую вам поглянути на веб-сайти, які займаються проблемою, і відео-підручники з YouTube точно допоможуть. Добре спробувати зав’язати дитину в шарфі вдома перед першим походом, зробити першу поїздку лише меншою, по дому. Ви і дитина повинні спочатку звикнути зав’язувати шарф або кріпити кронштейн.
Вага дитини повинна бути рівномірно розподілена, вона не повинна бути викривлена в шарфі або підставці. Дитина повинна стикатися з грудьми батьківського носія, завжди в перші місяці, якщо вона вже не сидить.
У дитини повинна бути округла спина і її слід підрізати - магічне слово зносу, що означає підкласти таз дитини так, щоб його коліна були вище сідниць. Тканина шарфа або підвіски повинна йти від коліна до коліна.
У перші два місяці дитина не тримає голову сам. Тому необхідно зміцнити голову коміром, який ви можете легко створити, скрутивши тканинну пелюшку в смужку і заховавши її під верхом шарфа за шиєю дитини. Навіть коли дитина тримає голову наодинці, немає необхідності створювати комір. Коли дитина засинає, для підкріплення використовується бічна смужка шарфа, яка натягується на голову і дитина «ховається» на грудях. У деяких носіїв є «капюшон» для фіксації голови дитини. Також рекомендується складати ніжки «на жабі» протягом перших двох місяців, пізніше немовлята можуть стирчати з шарфа або носика назовні.
[Ви також можете дотримуватися порад для походів, гірських новин та інших цікавих речей на наших Facebook та Instragram]
Носій проти шарфа
Дитину можна носити в шарфі з самого народження. Існують різні типи краваток, які підходять залежно від віку дитини. Краватка, яку ви можете побачити на фотографіях, - це хрест із нижньою кишенею. Наразі цього було достатньо для всього поточного періоду перенесення (вік дитини 9 місяців).
Носій можна використовувати з народження, лише якщо він включає неонатальну прокладку. У перші тижні шарф, безумовно, більше підходить, так як дитина все ще трохи губиться в колясці. Використовувати перевізник можна з середини другого місяця, але це також залежить від типу перевізника.
І те, і інше (шарф і підставка) мають свої плюси і мінуси. У шарфі вага дитини краще розподіляється на плечі та стебло, спина носія менше страждає. У той же час дитина має більш тісний, інтимний контакт з батьком.
Перевізник є більш практичним, придатним для коротких пересадок. Дитину швидко вставляють і знову вивантажують. Хустка зав’язується довше і в полі, в лісі вона забруднюється, коли її довгі кінці «садяться» на землю під час зав'язування.
Грудне вигодовування дуже вигідне в поїздці з носичком або шарфом. Коли дитина неспокійна, просто посуньте її нижче, і дитина може лапати під час ходьби. Звичайно, це не найзручніше рішення.
Як одягатися
З перевізником вам доведеться частково відмовитися від свободи переодягання під час туру. Те, що ви носите під підвіску або шарф, важко роздягнути. Навіть якщо ви їдете з кимось, а крихта в носії не спить, це не таке ускладнення. Як тільки дитина засне, ми дякуємо Господу Богу і робимо все можливе, щоб він не прокинувся. Укладання одягу на носій неможливо з практичних міркувань. Як завжди, золота середина ідеальна. Одягніть під підставку в прохолодне місце. Пам’ятайте, що крім рухів, вас також зігріють дитина та виноска. В даний час також можна носити спеціальні куртки-носилки, які можна закріпити на носії і покрити як дитину, так і перевізника. Існують різні типи - бавовна, фліс, софтшкола. Але коштують вони не зовсім дешево. У них є капюшон для дитини, який зустрічається особливо в суху погоду. У той же час застібки-блискавки можна регулювати в залежності від температури на вулиці та з якого боку дитина повертає голову. Якщо вам не хочеться інвестувати, спробуйте позичити у партнера куртку. Однак його можна використовувати лише в тому випадку, якщо ви носите дитину попереду, на грудях.
Існують також спеціальні протектори, які можна розмістити на шарфі або підставці. Щось на зразок великої балаклави. Вони значно дешевші, ніж куртка чи толстовка, але вони лише захищають дитину, батьки незахищені.
Як одягнути дитину
Одягніть дитину в коляску, як у колясці, бажано класти навіть шар менше. Окрім одягу, ви ще і граєте дитину. Бабуся звикає без потреби пітніти на грудях, коли він дуже одягнений, оскільки ви граєте його там своїм тілом.
У шарфі потрібно менше одягу, ніж у підставці. Тканина шарфа захищає його більше і зігріває. Перевізник більше схильний до негоди, і тому доцільно взимку його обігрівати.
Він не повинен дути на шию крихти. Тому шоломи дуже підходять для носіїв та шарфів. Також необхідно зосередити увагу на теплі ніг, що стирчать з носія. Підійдуть в'язані тапочки, які ви одягаєте на теплі шкарпетки, або навіть взуття, спеціально розроблене для носія. Пам’ятайте, що у дитини повинні бути добре розведені ніжки, тому будьте обережні, щоб не одягати старшу річ занадто туго, що заважатиме правильному кроку. Практично носити не повні туфлі, які заважали б йому рухатися, а навпаки капці на половину. Візьміть із собою запасний верхній одяг. На додаток до звичайних дитячих аварій, батько згодом може самостійно змочити дитину в поході.
Будьте обережні, якщо надворі дуже вітряно, дитина не може нормально дихати - вітер захоплює подих! Тоді йому краще в підвітряній колясці або в домашньому затишку.
Що з вами спакувати
Подорожувати з дітьми непросто. Необхідно брати згаданий запасний одяг, памперси та їжу відповідно до віку дитини. Якщо ви користуєтесь носієм, я обов’язково рекомендую взяти з собою ковдру. Якщо ви використовуєте шарф, ви можете використовувати його замість ковдри. На випадок теплої погоди ви розстелите його десь на траві, на холод - на дачу. Особливо, якщо у вас маленька дитина, бажано розкласти її десь на лавці або прямо на столі. Він також буде служити пеленальним килимком у місцях, де маленькі діти не часто ходять, а приміщення не обладнані пеленальним столиком. Покладіть у сумку кілька невеликих легких іграшок, наприклад, міні-кінчики пальців для пальців довели свою цінність. Підходять кільця, що використовуються для кріплення іграшок. Це практичні гризи, про які ви не пошкодуєте. Намисто для годуючих також служить підходящою іграшкою в підставці або шарфі. Можна придбати т. Зв нагрудники. Це протектори для шарфів або ремінців. Діти люблять слиняти, що не зовсім гігієнічно.
Як спланувати маршрут
Незважаючи на те, що виношування дитини дає батькам велику свободу пересування, туризм потрібно адаптувати до малечі та дотримуватися кількох принципів при плануванні маршруту. Важливо усвідомлювати, що якщо ви носите дитину на грудях, ви будете бачити набагато гірше під ногами. Тому для вибору краще вибрати гірший рельєф та простіший, менш крутий і вибоїстий для спуску. Особливо на початку, коли у вас немає досвіду носіння, важливо вибрати просту місцевість, на якій ви не можете ковзати або спотикатися. Тим не менше, якщо ми самі падаємо в похід, це наша дурість, і ми, як правило, маємо щонайбільше зламане коліно. У разі падіння з перевізником, ми воліли б навіть не уявляти, як це може скластись. Хороший помічник у поході - для носіння киянок.
Вам точно потрібно добре оцінити свої сили. Незважаючи на те, що дитина не важить багато, мати не має топового стану після вагітності. Якщо ви раніше звикли марнувати час бренду з маленькою дитиною, трапиться так, що ви не тільки не витрачаєте час, але й будете далеко за ним відставати. На додаток до згаданого стану, це спричинить підвищену обережність у складніших місцевостях. Важливо не переоцінювати тривалість екскурсії, навіть якщо дитина в шарфі гарно спить, їй потрібна перерва приблизно кожні дві-три години. Ідеально спланувати похід, щоб тоді ви приїхали на гарну галявину чи дачу. Малюк зможе атакувати і грати. Для цього на дачі служить згадана ковдра та кілька маленьких іграшок. Перерва повинна тривати не менше 45 хвилин, щоб малюк знову був задоволений і втомився на деякий час спати.
Краще планувати безвітряні маршрути там, де не буде сильного вітру. Тож скоріше підвітря лісу, а не гребінь вітру. Потрібно враховувати, що коли дитина засинає, ви повинні бути в русі. Більшість дітей прокидаються, коли зупиняються. Таким чином, такі види діяльності, як харчування, біологічні потреби тощо. скоріше робіть це заздалегідь.
У грі, в парі або наодинці
Якщо ви плануєте екскурсію в грі, не забувайте дотримуватися вищезазначених принципів, плануючи маршрут. Нехай ваші партнери також знають, як ви обмежені в поході з малим. Якщо ви двоє носіїв, це точно приємно розділити свій одяг, нехай ваші спини будуть однаково навантажені. Першу половину подорожі можна нести кріт і мамин рюкзак, а другу половину обміняти. Якщо ви ходите в похід поодинці, бажано заздалегідь перевірити, чи буде ваш рюкзак лягати на спину крізь кронштейн або шарф або який багаж ви можете носити з собою. Якщо ви носите дитину на животі, ви можете одночасно мати на спині рюкзак. Плечові сумки також практичні на короткі відстані.
Ленка Чилікова співпрацювала над текстом