Купон діє з 2.9.2019 по 31.1.2020 залежно від наявності.

днів

  • Зберегти на майбутнє
  • Завантаження. "data-position =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" Як тільки ваш улюблений заклад запустить пропозицію, ми повідомимо вас електронною поштою. "> Відстежуйте роботу
  • Поділіться

Якщо зменшити споживання вуглеводів і жирів і замінити їх білком, т. Зв кетоз. Завдяки цьому стану ваше тіло буде спалювати власний жир, не впливаючи на м’язи, які ви втрачаєте під час звичайних дієт. Почніть свій метаболізм з ефективної 7-денної білкової дієти. Він підходить як дамам, так і джентльменам.

Prodietix 7 днів це білкова дієта, також відома як білкова, кетогенна, кетонова або кето-дієта. Це медичний метод, який вперше описав професор Блекберн з Гарвардського університету в США. Він базується на тому, що якщо в раціоні надходить достатня кількість білка в організм людини і одночасно знижуються вуглеводи та жири, в організмі індукується стан, який називається кетоз.

Кетоз приносить зменшення ваги, особливо за рахунок власної жирової тканини. Однак м’язова маса зберігається завдяки білкам. І це також є причиною того, що немає ефекту йо-йо, тобто відновлення після закінчення дієти.

Prodietix 7days має два варіанти: для чоловіків та для жінок. В обох варіантах клієнт має 5 білкових страв на день у встановленому діапазоні.

Як скласти меню

Він дуже легко вибирає страви, протягом дня вибирає для споживання по одній їжі з кожної категорії (сніданок, десятина, обід, оловрант і вечеря). Страви дуже схожі за харчовими продуктами, тому неважливо, чи є у вас коктейль зі смаком ванілі чи коктейлем зі смаком шоколаду, все, що вам потрібно зробити, це продовжувати їсти категорію сніданок. "

Дозволені овочі

Дозволені овочі можна вживати як в сирому, так і після термічної обробки (тушкування, запікання або запікання). Це може стати гарніром з білкової їжі, гарніром до звичайної їжі, а також окремою їжею або кількома прийомами їжі (прийом їжі протягом дня).

Для приготування овочів, але також «звичайних» страв, використовуйте щодня дві столові ложки олії холодного віджиму (оливкова, ріпакова, кунжутна, льняна, конопляна). Його можна заправити сіллю, перцем, рашкою та зеленню, а також 1 столовою ложкою соєвого соусу, 1 PL лимонного соку, 1 столовою ложкою діжонської гірчиці (несолодкої), оцту (без кількості та типу, крім яблучного оцту та бальзамічного оцет) та рослинні замінники. підсолоджувачі стевії.

Дозволені овочі: брокколі, цвітна капуста, кабачки, цикорій, редис, редис, огірок, шпинат, мангольд, стручки квасолі, капуста, капуста, селера та гречка, кріп, гриби, спаржа, баклажани, пацізон, хурма, артишок, шарлатан, всі види салату, вся зелень, сушена цибуля, сушений часник.

Три правила

  • питний режим: не менше 2л - 3л на день неприправленої води, або зелений або чорний чай без цукру. Якщо ви любите каву, можна вживати лише чорні кавові зерна (турецьку або еспресо) двічі на день без молока та цукру. Також підходить кава без кофеїну, яка уповільнює кетоз.
  • Споживання овочів: не менше 300 г - 500 г вибраних «дозволених» овочів, але не більше 1000 г на день. Овочі можна вживати як гарнір до білкової їжі, звичайних страв або між ними.
  • регулярність прийому їжі: інтервал між окремими прийомами білків повинен становити приблизно 3-4 години. Перший прийом їжі протягом доби через півгодини після пробудження і останній максимум за дві години до сну.