підвищити

Особливо базові вправи добре поєднуються, присідання-підтягування-лежачи.

Я бачив, як інші також досягають дуже приємних результатів! Я пишаюся вашою роботою, а також результатами роботи інших гостей! Він роками займається гандболом, і тепер тиждень тиждень має щотижневі тренування, регулярно займається і бігає, одним словом, для нього важливі фізичні вправи, спорт та здоров’я.

Він також знає важливість харчування на додаток до занять спортом, задоволення індивідуальних потреб на додаток до чистих інгредієнтів, персоналізована втрата ваги для споживання середнього віку, харчові та гормонні типи, оптимальний метаболізм клітин та використання правильних дієтичних добавок, щоб отримати максимум користі цього з себе. Андріс їв багато білка, любив підвищувати впевненість у втраті ваги, через спорт він вважав, що йому потрібно більше білка, але виявилося, це вуглеводний тип.

Отже, на клітинному рівні ваше тіло спалює і використовує більше енергії, споживаючи вуглеводи, ніж білки.

Залежно від вашого типу дієти ваша підшлункова залоза також переносить вуглеводи та реакцію на інсулін кілька разів на день, тому насправді вам корисно їсти мало часто.

Я рекомендую комусь максимум 3 прийоми їжі з великою втратою ваги та підвищеним споживанням жиру, це повністю індивідуально, залежно від типу метаболізму та дієти.

Дотримання пропорцій дуже важливо при кожному прийомі їжі, а не при щоденному прийомі! Антієлементи були виключені з раціону, цукор-соя-клейковина-молоко тощо, відновили травний тракт і підвищили життєвий тонус клітин. Його здебільшого роздували молочним білком, про що він навіть не підозрював.

Ми обговорили, які добавки, чому і як їх приймати, як пристосувати їжу до сну, а тренування до їжі. Всього за 3 місяці рівень енергії та життєвий тонус Андріса подвоїлися, він спить набагато краще, його працездатність різко підскочила і скарги на травлення зникли.

Вага не змінився, але склад тіла перетворився на більше м’язів, менше жиру. Я хотів би закінчити вашу історію добрими словами, подякувати вам за довіру та привітати з багатьма позитивними змінами!

Я залишив позаду те, що ви сказали, насправді нічого не бракує.

-10 кг за 2 місяці

Я не відчуваю себе насиченим. Продуктивність також різко підскочила на тренуваннях.