Поради фахівців - Розацеа - що це таке і як лікувати в домашніх умовах

ua.howwwblog.info - Кроки, щоб схуднути завтра

У цій статті:

Розацеа часто важко розпізнається, уперта і розчаровує шкірні проблеми. Визнати це складно, особливо на початку, оскільки зазвичай типові ознаки проявляються лише тонко і лише зрідка, але ситуація з часом може погіршитися, якщо ви цього не зробите.

На жаль, досі невідомо, в чому саме причина, але, на щастя, ми знаємо, що може полегшити проблему. У цій статті ми зібрали для вас найважливішу інформацію про догляд за розацеа та розацеа, яка також допоможе вам ефективно боротися з симптомами.

Що таке розацеа і що її викликає?

Почнемо з холодного душу: розацеа є відносно поширеним хронічним ураженням шкіри, і, на жаль, остаточного ліки від нього немає. Хоча хороша новина полягає в тому, що це не означає, що ви не можете з цим щось зробити, особливо якщо вас спіткають на початку.

Розацеа вражає близько 10% населення, згідно з дослідженням 2016 року. На жаль, це може сильно вплинути на вашу впевненість у собі та загальний комфорт, оскільки більшу частину часу

Не вистачає часу? Тоді дивіться більше відео >>

В основному у жінок середнього віку (від 30 до 50) та світлошкірих жінок (як правило, серед людей світловолосих та з кольором очей, часто під час менопаузи), які вони легко червоніють і вони червоніють, але це не завжди так. Це може траплятися і у чоловіків, хоча рідше, але симптоми часто є більш серйозними.

Здається, річ у цьому спадкові може. В одному з досліджень половина розацеїстів сказала, що раніше у своїх предків була проблема зі шкірою. Однак нещодавні дослідження, які розглядали близнюків, показали, що генетика - це лише половина розвитку розацеа, а різні фактори навколишнього середовища та спосіб життя відіграють принаймні таку ж важливу роль. Тому, якщо у вас в родині є розацеа, рекомендується звернути трохи більше уваги на те, чи відчуваєте ви більше можливих ознак, і якщо так, то, можливо, ви захочете звернути особливу увагу на зменшення екологічного ризику фактори (див. нижче).

Погана новина полягає в тому, що розацеа пряма причина невідома, але може бути відомо, що існує якийсь зв'язок з зі слабкою імунною системою, нервовою та судинною мережею, а мікробний дисбаланс також може бути фактором, що впливає.

Існує кілька теорій щодо того, що насправді викликає розацеа, але добре знати, що жодна з них не є на 1000% впевненою. Наприклад, одна з теорій полягає в тому, що маленький мікроб, званий demodex folliculorum, який інакше міститься у волосяних фолікулах кожного, у більшій кількості присутній у розацеа, тому ці дві речі можуть бути пов’язані.

Існує також теорія, яка також класифікує бактерію, яка інфікує травну систему, як причину захворювання (Helicobacter pylori) або, принаймні, схильність розацеа виявляти, що ця істота спричиняє більшу кількість, ніж нерозацеа.

Також було помічено, що розацеа виявляє надзвичайно високий рівень двох типів білка, а саме антимікробного білка, який може боротися з деякими злими бактеріями та грибками (чателіцидин) та триптичного ферменту рогового шару (SCTE). Клінічно доведено, що аномальна надмірна експресія цих двох білків викликає запалення та почервоніння, а також може впливати на кровообіг.

Безперечно, однак, є те, що якщо ви схильні до розацеа, існують також певні фактори навколишнього середовища може вплинути на його зовнішній вигляд:

гарячі напої, гостра їжа
алкоголь, особливо червоне вино
екстремальна спека або сильний холод
сильне сонце або вітер
тренування
інтенсивні емоції
препарати
погано підібрана косметика

Симптоми розацеа: як її розпізнати?

На жаль, розпізнати розацеа не завжди легко, особливо не на початку, коли симптоми ще слабкі. Якщо ви вважаєте, що проблема може вас торкнутися, найкраще звернутися до дерматолога, з одного боку, оскільки легко сплутати симптоми з іншим, а з іншого боку, якщо ви вступите і почнете супер ніжний догляд за шкірою рутина, швидше за все, ви можете запобігти посиленню симптомів. Якщо ж, з іншого боку, симптоми трохи сильніші, ви також не повинні панікувати, приділяючи певну увагу та велике терпіння (суворо дотримуючись вказівок лікаря), ви, швидше за все, можете добре зменшити симптоми.

А потім давайте розглянемо основні ознаки розацеа:

якщо що ніс і щока постійно червонуваті, і воно також спалахує часом, це вже вказує на розацею саме по собі
видимі віни віника, які з часом стануть ще більш помітними
вугри роацеа, тобто вугроподібні вузлики, які також можуть виділятися (якщо ми не визнаємо проблему, вона з часом лише погіршується)

На додаток до основних симптомів, може бути багато додаткових ознак розацеа:

загальна, але іноді екстремальна чутливість шкіри
печіння, свербіж
постійні червоні плями
проблеми з очима: не завжди, але у багатьох (50%) хворих на розацеа може виникати подразнення навколо очей, а також можуть виникати набряки очей
суха шкіра, що лущиться (пілінг може бути, навіть якщо ваш тип шкіри більш жирний)

Існує кілька видів розацеа, заснованих на симптомах, найпоширенішими з яких є:

Промивання розацеа:

в цьому випадку почервоніння в середині обличчя постійне, проглядаються менші вени, а часом шкіра лопається. Він часто пече і свербить і легко дратує вашу шкіру, особливо погано реагує на неправильно підібрану косметику.

Класична розацеа:

на додаток до постійного почервоніння, часто спостерігаються крихітні прожилки на мітлі, і прищі при розацеа також можуть бути характерними. Цей тип легко сплутати з гладкою, схильною до прищів проблематичною шкірою, але якщо вам вже за 30 і пори не забиті, запідозріть і зверніться до хорошого дерматолога.

Рідше, але є також розацеа, котра конкретно призводить до збільшення носа у цвітної капусти (особливо, якщо її не лікувати), і деякі, що обмежуються оком (може характеризуватися червонуватою ватерлінією, постійним сльозотечею, частим свербінням. Тип легко сплутати з алергією, але це також може допомогти визначити, наприклад, що якщо ви були ячменем у дитинстві, ви, швидше за все, будете дорослим розацеа).

Вам подобається стаття? Натисніть лайк!:)

Лікування розацеа

Якщо ви вже знаєте, що ви розацеа, ви також звернулись до лікаря і виявили, що це більш серйозний випадок, то ліки, що відпускаються за рецептом, можуть дуже допомогти, оскільки вони зменшують запалення і, можливо, також антибактеріальні. Звичайно, важливо також побудувати собі дуже щадний режим догляду за шкірою з елементами, які допоможуть приборкати почервоніння, заспокоїти шкіру та зміцнити захисний шар з часом. І якщо у вас зараз м’якша розацеа, хороша новина полягає в тому, що, швидше за все, такої рутини може бути достатньо, щоб не допустити її погіршення згодом. (Звичайно, крім спроб зменшити фактори ризику, що часто передбачає зміни способу життя).

Вам напевно знадобиться додатково терпіння. Навіть при лікуванні антибіотиками рідко спостерігається поліпшення стану протягом 6 тижнів, тому важливо не робити висновків, наприклад, через місяць. Зазвичай ми радимо дати вам шкірі 3 місяці, щоб перевірити, чи щось ефективно. Це, звичайно, стосується речей, не схожих на лікування.

Які інгредієнти можуть допомогти?

Відправна точка для усвідомленого догляду за шкірою - одна добре підібраний сонцезахисний крем широкого спектру для вашого типу шкіри, і для вас це не інакше. Якщо ви боретеся з розацеа, вам слід пильно звертати увагу на те, що кожен день, навіть якщо погода дощова або небо затягнуте хмарами, захищайте себе від шкідливих УФ-променів. Це пов’язано з тим, що ультрафіолетове випромінювання не тільки відповідає за 80% старіння шкіри, але й допомагає зробити почервоніння більш стійким на вашому обличчі.

Що ви повинні знати, це те, що шкіра розацеа також чутлива, тож це більше фізичний/мінеральний сонцезахисний крем Ви можете вибрати той, який працює з оксидом цинку та/або діоксидом титану. Якщо вам подобається матове покриття і вам це приємно, якщо сонцезахисний крем також трохи пом’якшує вашу шкіру, тоді вам слід спробувати Paula's Choice Resist Super-Light Wrinkle Defense SPF30, якщо вам подобаються блискучі блискучі результати, то Paula's Choice Defense SPF 30 може бути супер вибором. Якщо ви також зосередьтесь особливо на заспокоєнні шкіри, тоді Paula’s Choice Calm Combined або версія Calm Dry Skin - це ваш сонцезахисний крем.

А потім давайте розглянемо ліки, які можуть конкретно допомогти при симптомах розацеа:

азелаїнова кислота (антибактеріальний ефект)
ретинол (рекомендується лише в невеликих кількостях, наприклад, Звичайна гранактивна ретиноїдна 2% емульсія або Гранактивна ретиноїдна 2% у сквалані може бути гарною ідеєю; допомагає природному процесу регенерації шкіри + також сприяє зменшенню вугрів при розацеа)
BHA та PHA (також у невеликих кількостях, наприклад, чудова ідея спробувати Geek & Gorgeous Calm Down, Paula's Choice RESIST Daily Pore-Refining Treatment 2% BHA або CALM 1% BHA Lotion Exfoliant; він також допомагає при вуграх при розацеа та можливих вуграх, якщо вони є, і як бонус, він має протизапальну та заспокійливу дію, що також чудово допомагає проти почервоніння в довгостроковій перспективі)
заспокійливі рослинні екстракти та антиоксиданти (наприклад, алое вера, солодка, алланція, огірок, ромашка; вони також сприяють зменшенню почервоніння та відновленню природного захисного шару. Для цього, наприклад, чудово підходить ремонтуюча сироватка Paula’s Choice CALM.)
кераміди, холестерин, жирні кислоти (Вони допомагають відновити захисний шар шкіри. Наприклад, ви знайдете велику кількість цих типів інгредієнтів у складній сироватці Paula’s Choice Omega +, Omega + Complex Moisturizer або звичайному 100% органічному маслі насіння вірджинії Чіа).

Яких інгредієнтів варто уникати?

По-перше, потенціал дратівливі інгредієнти. Наприклад, чорний список - це алкоголь, гамамеліс, ментол, м’ята перцева, евкаліпт, цитрусові, і вам краще уникати цього аромати є.

Є також деякі інгредієнти, які в основному є супер, але, на жаль, можуть становити для вас проблему, тому, можливо, варто їх уникати. Прикладом є a хімічний сонцезахисний крем, AHAs a гліколевої кислоти і сильніша молочна кислота (але, наприклад, мигдальна кислота може бути гарною ідеєю, оскільки вона не тільки м’яко відшаровується, але й має антибактеріальну дію; більшу частину м’яка молочна кислота також добре, приблизно 5%).

Свідомий рутинний догляд за шкірою розацеа

Давайте спочатку розглянемо три основні правила, які, крім інгредієнтів із білого та чорного списків, ви можете мати на увазі, починаючи будувати усвідомлений режим догляду за шкірою.

Більше - не синонім кращого

Шкіра розацеа також чутлива, тому слід ставитися до неї обережно, терпляче і ніжно відповідно. Почніть із базової процедури для вашого типу шкіри (миючий засіб, зволожуючий крем, сонцезахисний крем) і протестуйте продукти протягом декількох тижнів, щоб перевірити, чи все в порядку. Якщо це так, тоді ви можете почати вставляти цілеспрямовані формули в програму, ті, що спеціально допомагають при симптомах розацеа (наприклад, ніжний пілінг або просто ретинол).

Те саме стосується списків інгредієнтів. Краще уникайте кілометрових списків INCI, оскільки чим більше речей у чомусь, тим більша ймовірність того, що вас щось дратуватиме. Якщо в цій формулі є щось зайве, це повинен бути заспокійливим інгредієнтом.

Цей принцип стосується також кількості діючої речовини. Дуже високий% продуктів - не обов’язково ваші найкращі друзі, і ви навіть можете мати з ними ефект, протилежний тому, як хотіли б, або, наприклад, ніжніша версія може надати вашій шкірі.

Уникайте того, що дратує, шукайте того, що заспокоює

Ми навіть не додали б для цього додаткового пояснення (чого вам точно слід уникати, ви знайдете трохи вище), але це важливе правило, і добре формувати свій розпорядок відповідно. Наприклад, смачний аромат марний, якщо ви лише збільшуєте за допомогою нього почервоніння на шкірі.

Колись принцип

Тобто завжди вводьте у свій розпорядок дня лише один новий продукт. Це також важливо, оскільки з одного боку, це дасть вашій шкірі час звикнути до нового імпульсу, а з іншого боку, якщо щось вас може щось дратувати, ви, принаймні, будете знати, який продукт є.

Корисна інформація для вашого розпорядку дня:

А тоді давайте розглянемо детально. З основних засобів по догляду, чудовою ідеєю є почати з сімейства Paula’s Choice CALM, наприклад (вибирайте відповідно до типу шкіри), оскільки це дуже щадні продукти та містять додаткові заспокійливі інгредієнти для шкіри.

І ви повинні додати додаткові послуги відповідно до того, що є найбільш проблематичним. Що, як правило, хороша ідея, також корисно для заспокоєння шкіри, ніжний ексфоліатор BHA або BHA/PHA, а також сироватку (і, можливо, тонізуючу), яка фокусується на заспокоєнні, зменшенні почервоніння. Якщо розацеа, скажімо, є вашим основним аспектом боротьби зі старінням, то це чудова ідея для одного щадна ретинолова сироватка вставляти ввечері, якщо, наприклад, розацеа-вугрі є проблемою, то a продукт азелаїнової кислоти і ніжний ретинолос. Якщо на додаток до розацеа ваша шкіра зневоднена та/або суха, то це чудова ідея сироватка гіалуронової кислоти та багата керамідами, вставка поживної сироватки.

Приклад процедур догляду за шкірою

комбінована шкіра + розацеа

ВРАНКУ

1. Засіб для чищення: ополіскувач з теплою водою або заспокійливий живильний засіб для ПК	1. Засіб для чищення: ПК Спокійний живильний засіб для чищення
2. Ексфоліатор: ПК RESIST BHA	2. Сироватка: до 2% емульсії гранактивного ретиноїду
3. Сироватка: спокійна сироватка для ПК	3. Сироватка: до суспензії азелаїнової кислоти
4. Сонцезахисний крем: PC Calm SPF30	4. Зволожуючий крем: Зволожуючий засіб для ПК

суха шкіра + антивікове + розацеа