Рекомендовані статті за темою:
Ефірні олії діють як справжній бальзам для тіла, душі та духу. Особливо в темну, холодну пору року вони є чудовим засобом для запобігання пригніченому настрою.
Наше нюх - це наше найдавніше нюх, яке особливо тісно пов’язане з мозком. Завдяки ароматам ми можемо сприймати речі до того, як побачити, доторкнутися чи скуштувати їх. Запахи - важлива інформація, яка при вдиху досягає найдавніших ділянок нашого мозку. Тут вони стимулюють вироблення певних нейромедіаторів (нейромедіаторів) та гормонів, впливаючи на наш настрій та почуття. Наше нюх - це, по суті, ворота, відкриті для нашої підсвідомості, через які ми можемо дійти до таємних відділів нашої свідомості, де виникають наші емоції, уподобання і де сягають радість, творчість і пам’ять.
Навіть на думку древніх єгиптян, жоден день не міг би приємно пройти без хороших запахів. Стародавня людина усвідомлювала цілющу дію ароматів як фізично, так і духовно. Завдяки Рене-Морісу Гаттефоссе, французькому хіміку, на початку ХХ століття сучасна медицина також виявила терапевтичну дію ароматів. Ароматерапія, опублікована в 1937 році. його книга стала біблією зцілення ефірними оліями.
Нове відділення “нової ароматерапії” заснував проф. Його заснував Паоло Ровести в Міланському університеті. Слідами загублених запахів c. у своїй книзі він пише: "Запахи, запахи викликають у нас почуття, емоції, настрої, підносячи наші думки, бажання, дух і матерію до сюрреалістичного рівня". Ми також можемо подякувати італійським дослідникам за картографування впливу запахів на психіку та нервову систему, а також бактерицидних ефектів. Ця дослідницька робота, точніше проф. Завдяки роботі Ровести, використання олії бергамоту як найефективнішої ефірної олії при депресії.
Знайдіть своє особисте, добробутне ефірне масло
Достатньо одного нюхання, щоб з’ясувати, яка олія нам найбільше подобається. Наш ніс не бреше, і наш мозок дуже швидко приймає рішення, яке нам потрібно: приємне відчуття або відмова. Представлені нижче масла мають гармонізуючу, спазмолітичну та підвищує настрій дію на вегетативну нервову систему. Вони зміцнюють нашу імунну систему, мають антибактеріальну, противірусну та антисептичну дію. Тож вони також захищають нас від застуди.
Неролі: зняття страху та стресу
Запах неролі - лимонний, солодкий, злегка ейфорійний.
Ефект: Справжній амортизатор. Це полегшує занадто сильне почуття страху, охоплює того, хто пахне «хмарою» миру та злагоди. Це також може допомогти проти горя, смутку, безсоння, депресії.
Застосування: Масаж обличчя неролітовою олією корисний як для шкіри, так і для душі. Вмасіруйте 1-2 краплі нероліту в сонячну косу, це заспокоїть і розслабить. Кілька крапель запашної лампи також забезпечують гармонійну атмосферу для зняття напруги.
Іланг-іланг - для зняття розчарування
Запах цієї екзотичної квітки солодкий, важкий, злегка наркотичний.
Ефект: Рослинна олія має м’яку антидепресивну дію, оскільки містить речовини, що гармонізують функцію нервової системи, які здатні підбадьорити людину, але в той же час мають заспокійливу дію. Однак іланг-іланг здатний ще більше, оскільки збільшує вироблення серотоніну, забезпечуючи тим самим збалансовану, приємну атмосферу.
Застосування: Масло для зняття страху та стресу: Змішайте 4 краплі іланг-ілангу, 2 краплі бергамоту, 3 краплі олії ліналоефи в 50 мл олії жожоба або мигдалю. Цю суміш також можна додавати у воду для ванни.
Лаванда - всезнаюча
Аромат лаванди оточує нас відчуттям захисту.
Ефекти: Лаванда - одне з найважливіших і найпопулярніших масел в ароматерапії. Він як психічно, так і фізично здатний врівноважити крайнощі та відновити внутрішню рівновагу. Для святої Хільдегарди Бінгенської лаванда була найважливішим протиотрутою від шоку. Він капнув 2-3 краплі лавандової олії на тканину, і пацієнт повинен був безперервно вдихати запах звідси. Лавандова олія допомагає зняти стрес, тривогу та безсоння.
Застосування: При порушеннях сну: 3-5 крапель слід наносити безпосередньо на подушку (без страху, плям на подушці). Для приємної, розслаблюючої вечірньої ванни: змішайте 10-15 крапель лаванди, 3 краплі трояндової олії або іланг-ілангу в чашці крему (за допомогою міксера), а потім розчиніть суміш у воді для ванни.
Ліналоефа - олія суперлативів
Спеціальна, деревно-фруктова або квітково-запашна олія.
Ефекти: Лінальна ефа (південноамериканський вид дерева з ботанічною назвою Bursera delpechiana) характеризується особливо інтенсивним впливом на психіку. Це покращує наш настрій, коли ми відчуваємо себе малими та слабкими.
Застосування: Ми масажуємо трохи олії на сонячному сплетенні в нашу шкіру або в поперековий відділ хребта, і незабаром ми відновимо свою душевну рівновагу. Він також має підсилюючий ефект у ароматичній лампі. Він ідеально гармонує, тому його можна змішувати з олією апельсина, мандарином або трояндовою олією.
Бергамот - "аромат сонячного світла"
Олію бергамоту ще називають коштовністю цитрусових олій.
Ефекти: Бергамот має піднімаючий настрій, заспокійливий ефект. Дослідження показують, що його запах інтенсивно впливає на епіфіз, створюючи враження, що сонце постійно світить. Однак він також надає гармонізуючий вплив на вегетативну нервову систему. Це означає, що воно заспокоює у разі відчуття напруги, стимулює у разі депресії та втоми. Олія бергамоту чудово підходить для масажу, ванн та ароматичних ламп.
Застосування: Для розслаблюючої ванни: змішайте 2 краплі нероліту, 3 краплі бергамоту, 3 краплі лаванди, 2 краплі ліналоепу в склянці крему, потім розчиніть суміш у воді для ванни.
Увага: Олія бергамоту містить сполуку під назвою фурокумарин, яка може зробити шкіру чутливою до світла. Отже, у разі зовнішнього застосування слід уникати прямих сонячних променів та солярію, якщо це можливо.
Безсмертник - золото Сонця і для душі, і для тіла
Олія безсмертника наповнює вас енергією. Його запах не дуже особливий, але він дуже добре служить у сумішах.
Ефекти: Згідно з літературою, олія безсмертника може розчинити навіть найсерйозніший духовний клубок. Він має розслаблюючу, гармонізуючу дію, тому відмінно підходить для стресів та перевантажень. Він детоксикує в переносному значенні. Масаж з маслом допомагає вирішити проблеми і випустити психологічно.
Застосування: Для масажної олії: Змішайте 2 краплі безсмертника, 2 краплі лаванди в 1 столовій ложці мигдалевої олії або олії жожоба. Ми масажуємо його вздовж лімфатичної системи довгими, повільними рухами.
Корінь дягеля - олія внутрішньої сили
Олія, отримана з кореня дягеля, має трохи землистий, пряний, злегка перецький аромат.
Ефекти: Анжеліка - це універсальний засіб, який може допомогти у багатьох складних життєвих ситуаціях, коли ми відчуваємо, як земля вислизає з-під ніг. Це також зміцнює нашу імунну систему, що, мабуть, є одним із пояснень того факту, що ангельський корінь у монастирях був сприятливо перероблений у різні ліки. На духовному рівні ефірна олія має зміцнюючу дію. Масло ангеліки пронизує все тіло, надає підтримку, сміливість, коли ми боїмося або невпевнені, пригнічені.
Застосування: Якщо ми відчуваємо фізичну або психічну слабкість, вдихніть 1-2 краплі дягелю з хустки або потріть його між долонями. Для ванни: змішайте 4 краплі дягелю з 2 краплями імбирного масла в чашці крему, а потім розчиніть крем у воді для ванни. Ароматична лампа для нервовості та страху: 3 краплі дягелю, 5 крапель бергамоту.
Роза - цар запахів
Кажуть, жоден інший аромат не торкається нашого серця так глибоко, як аромат троянди. Усі античні та середньовічні лікарі, напр. Діоскорид, Авіценна або Парацельс знали про зовнішні та внутрішні цілющі ефекти троянди.
Ефекти: Духовна дисгармонія та негативні моделі мислення, у разі депресії троянда може бути правильним вибором. Його запах може вивести наш духовний стан із найтемніших станів.
Застосування: «Бальзам для серця»: Нагрійте на водяній бані 20 г масла ши, додайте 3-5 крапель трояндової олії і перемішайте (можна доповнити 5 краплями лавандового масла). Остудіть мазь і поставте в холодильник. При необхідності масажуйте область серця кілька разів на день. Ароматична лампа: 2-3 краплі рожевого масла, 2-3 краплі ліналоефи.
- золі -
XVIII. клас 2