жінкам

Вам набридла ваша кістлява фігура, і ви мрієте про округлі, жіночні, гарні форми?

Ви спінюєте все, що потрапляє у ваші руки, але при цьому не набираєте ні фунта? Чому так важко підібрати кілька кілограмів? Напевно, ви вже задавали собі ці питання.

У сучасному світі, який став одержимістю втратою ваги, усі рекламні, фітнес-програми та дієти орієнтовані на людей, які хочуть позбутися зайвих кілограмів. Постійні напади різних методів дієт пригнічують спроби худих жінок набрати кілька кілограмів. Це засмучує і вас, так? Ви постійно шукаєте плани набору ваги, але ви знайдете лише програми нарощування м’язів для чоловіків. Чому б їм не взяти до відома худих дівчат, як ти?

Ну, пані, це помилка. Просто ваш розум відмовляється приймати певні істини, які відкривають ці програми. Перш ніж образитися, проявіть більше терпіння і читайте далі.

Зрештою, все не так темно, як здається. Хороша новина полягає в тому, що між чоловічим та жіночим ожирінням немає великої різниці. Так, ви правильно прочитали! Тому програми для збільшення ваги для чоловіків працюють так само добре для дівчат!

Ось деякі ментальні бар’єри, про які я вже говорив раніше. Я думаю, що більшість жінок стикаються з незліченними психічними бар’єрами, коли мова йде про методи збільшення ваги. Наприклад, ви не хочете вносити в своє тіло занадто багато калорій, щоб уникнути відкладення у місцях, де не слід або не хочете тренуватися, бо боїтесь, що набираєте величезні м’язи, як у культуристів. Це правильно?

Шановні дами, щоб ефективно і швидко набрати кілька кілограмів, ви повинні позбутися цих психічних бар’єрів! Ваші страхи ірраціональні і абсолютно безпідставні!

У більшості жінок є помилкові уявлення, що тренування зроблять їх такими м’язистими, що вони втратять свою жіночу красу. Багато жінок звертаються до нас із проханням, як набрати вагу, але вони завжди зазначають, що вони не хочуть бути схожими на чоловіка чи на культуриста.

Забудь це зараз і назавжди! Жінкам не вистачає чоловічих гормонів, тестостерону, щоб стати величезними м’язовими блоками! Скільки б ви не тренувались, цей факт нічого не змінить. Більше того, генетично навіть більшість чоловіків не здатні бути культуристами!

Так, я знаю, що ти зараз думаєш. У вас виникає запитання, а як щодо м’язистих жінок, які займаються бодібілдингом, яких ви бачили по телевізору чи читали про них у журналах? Сумна правда полягає в тому, що фотографії цих жінок є основою вашого ірраціонального страху перед тренуванням. Жінки-бодібілдинги, яких ви бачите на фотографіях, проходять дуже інтенсивне та спеціальне тренування, плюс вони споживають багато дієтичних добавок для побудови величезних м’язів за допомогою професіоналів.

Насправді жінки-культуристки, які накопичили величезні м’язи і втілюють чоловічі якості, не стали такими природними. Більше того, небезпечні стероїди використовувались для набору якомога більше м’язів. Отже, вибий їх з голови!

Крім того, їхні м’язи не були придбані за одну ніч. Ніхто не встає вранці, щоб стати мускулистим жіночим культуристом протягом ночі! Ви повинні розуміти, що їм знадобилися роки та інтенсивні тренування, щоб стати такими, якими вони є сьогодні, і ви точно не будете їх наслідувати, чи не так?

Навіть якщо це так, і ви стаєте занадто «великим», або якщо ваш друг стає на спину у випадку неприємностей, просто припиніть тренування. Зрештою, коли це трапляється, ви досягли своєї мети і зібрали потрібні кілограми.

Звичайно, ви набираєте м’язи під час режиму схуднення, але ваші м’язи не будуть величезними, об’ємними. Ці м’язи швидше нададуть вашому тілу форму, зробивши його здоровішим та привабливішим. Це те, що ти теж хочеш?

Інша річ, яка є проблемою для багатьох худорлявих і худих жінок під час режиму схуднення, - це підбирати волосся, і це погано, оскільки накопичений жир може осідати де завгодно, і ви будете незадоволені результатом. Це тому, що ви не можете контролювати, де осідає зайвий жир.

Плюс, якщо це триватиме так, тобто ви не контролюєте збільшення ваги (чого не можна, оскільки це генетично заздалегідь розроблено, де відкладається жир), зайвий шар жиру буде нерівномірно розподілятися по всьому тілу, навіть в найгірших місцях, таких як живіт, стегна, сідниці, стегна, руки тощо.

Отже, найкращий спосіб поліпшити свою статуру - це побудова тонкого м’язового шару під час режиму схуднення. Таким чином, ви навіть не набираєте вагу, ви просто набираєте кілька здорових кілограмів і контролюєте, де ці кілограми осідають. Іншими словами, ви можете побудувати собі тіло, яке хочете, і це сексуально!