3.9. 2010 р. Після навчання в школі щаслива дитина може стати кричущою і сумною істотою, яка шукає самотності замість товариства інших дітей.

управління

Shutterstock

Популярний з Інтернету

Соня Сконцова вже готує обладнання: AHA, яке вона вже підготувала для своєї ЛЮБОВІ!

Акушерка щиро: На що слід остерігатися шостого тижня? Це те, що доводиться читати свекрусі!

Чи правильно ви зберігаєте їжу? Більшість з нас роблять ці шкідливі помилки і навіть не підозрюють про це

Кармен Гайсен як блондинка? Забудь це! Своїм новим образом вона також здивувала цим зізнанням!

Івана Крістова - бабуся: дочка Даніеля народила в день народження: WAW, ЦЕ ім'я було дано бабусі ...

Пов’язані статті

Школа дзвонить! Дайте дітям швидкість у школі

Пов’язані з темою

Жіноче здоров’я

Алергія

Така трансформація також може бути спричинена стресом від шкільних обов'язків.

Як подолати стрес від навчання, іспиту, тиску вчителя, знущань над однокласниками чи першокурсниками з нового середовища та посилення режиму? "Основа успіху полягає в оптимізмі, впевненості в собі та силі, а також у здоровому почутті гумору", - радить психолог Марія Тотова Шімчакова, яка відповість на найпоширеніші запитання про дитячий стрес.

Що робить дітей найбільш напруженими?

Стрес є частиною нашого життя, як і наші діти. Реакція дитини на стрес може бути стресовою або впоратися, коли вона просто впорається з обставинами. Стресові ситуації, які викликають найбільший стрес, - це головним чином смерть батька, але також загальні труднощі, такі як табель, погана оцінка, конфлікт з учителем чи любов. Є багато ситуацій, на які вони не можуть вплинути самостійно, і хоча вони намагаються зробити те, що можуть, вони почуваються невизнаними, безнадійними, а потім страждають від класичних симптомів стресу. Причинами стресу у дітей часто є тиск часу, підвищений ризик і тиск обставин, а також важкі умови підготовки до школи. Наприклад, дитина не встигає заповнити роботу, але вона дуже піклується про її результат, оцінка для нього важлива, але він не міг підготуватися в достатній мірі до іспиту, оскільки позичив свої замітки однокласнику. Те, що нас напружує, називають стресорами. Це негативні та ворожі стимули - іспит, знущання, зміна місця проживання чи школи, але це також позитивні наслідки - новий друг, відпочинок та успіх.

Серед стресових ситуацій, які викликають найбільший стрес, - це перші кохання.

З якого віку діти відчувають найбільший стрес?

Вік у цьому випадку значення не має, питання в тому, як дитина може реагувати на тягар. На початку навчального року діти з нетерпінням чекають школи головним чином тому, що зустрічаються з друзями. Коли обов'язки та навчання падають на них, це може спричинити стрес для деяких з них. Симптомами стресу у дитини можуть бути порушення концентрації уваги та втрата контролю, зниження самооцінки, почуття неповноцінності та нерозуміння, емоційна лабільність, підвищені очікування невдач, апатія та нерішучість чи агресивність. Дитина реагує гіперчутливими та роздратованими емоціями, своїм тілом та змінами у поведінці, наприклад, починає гризти нігті, не хоче йти до друга, до якого ходив раніше.

Готуючись разом, ви уникнете поганих оцінок.

Який режим повинен керувати в домогосподарствах, в яких вони мають першокурсників?

Якщо дитина вперше йде до шкільної лави, її спонукає вчитися, бо вона з нетерпінням чекає вчителя та нових друзів, зустрічається і не може бути відкладена. Я пам’ятаю першокурсницю, яка через два тижні сказала, що більше не ходитиме до школи, бо вже знала достатньо. У мене не було серця сказати їй, що вона роками чекала її на шкільних партах. Дітям, які змінюють школу, однаково складно вступати до нових класів. → Батьки та вчителі повинні знати, що процес адаптації займає від 6 тижнів до 3 місяців. Будучи першокурсником, батьки повинні заздалегідь в ігровій формі пояснити, як це виглядає в школі, які обов’язки вони матимуть і що зміниться в їхньому житті. Найкраще грати в школу вдома.

Що повинні приймати батьки щодо шкільних успіхів і невдач, щоб діти не напружувались без потреби?

Батьки повинні, в першу чергу, пристосувати свої вимоги до дитини, щоб вона могла з ними справлятися та відповідала їхнім очікуванням, не потрібно вимагати від нього завищених вимог. Вони повинні планувати його та його сімейну діяльність разом, готуватися до викладання разом і тим самим запобігати труднощам у навчанні. Батькам потрібно допомогти своїм дітям позбутися негативних думок про те, що вони не можуть щось зробити, підтримати їх впевненість у собі, навчити їх відпочивати та розслаблятися. Найкраща допомога в боротьбі зі стресом - це рух, спорт, ставлення, коли ми будемо приймати події з передбаченням, полегшенням та гумором. Повідомте дитині, що вона може з вами зв’язатися з чим завгодно. Іноді допоможе лише знання того, що хтось має пораду та допомогу, коли нам це потрібно.

Коли звертатися до шкільного психолога? Як він може нам допомогти, порадьте?

Діти мають можливість навчитися прийомам зменшення стресу в шкільних умовах разом із експертом, і мій досвід підтверджує, що така вправа допомогла третині до половини дітей зменшити свої турботи та страх перед школою. Наслідки тривалого стресу можуть бути серйозними для дитини в емоційній області (депресія, апатія, перепади настрою, це може перерости в дитячу депресію). У соціальній сфері це зміни в поведінці, відмова від обов’язків, інтересів, втрата друзів. Стрес також може призвести до поганого сну, втрати енергії, тиків та інших фізичних труднощів. Якщо якесь із них трапляється у дітей, батькам не соромтеся відвідувати фахівця.

Діти часто відчувають стрес з боку вчителів. Чому?

Вчителі направляють дитині низку запитів і вирішують, оцінюючи їх успіх чи невдачу. Але при невідповідному підході вони лише посилюють страх, страх і страх дитини перед невдачею. Вчителі повинні підтримувати дітей, надавати їм впевненості в собі, направляти їх та бути готовими слухати.

Погані стосунки з однокласниками також викликають стрес.

Як вирішити ситуацію, коли дитина боїться ходити до школи за знущання над іншими дітьми?

Саме хороші стосунки з однолітками є мотивацією та захистом дитини від стресу. Навпаки, знущання можуть закінчитися прогулом чи навіть хворобою.

Що можуть зробити батьки, щоб діти не з нетерпінням чекали школи?

Для того, щоб ми всі - батьки та діти, особливо молодші - мали змогу це зробити, і особливо на початку навчального року, ми повинні включити "режим перед вступом" наприкінці канікул:

• починайте налаштовувати режим дня - відправляйте дітей спати раніше і налаштовуйте їх вставати вранці вранці, ніж коли вони йдуть до школи,

• нагадати дітям, що є школа, нехай прочитають кілька статей, речень, щоб переконатися, що навіть «літні нечитаючі» ще не забули алфавіт, нехай діти перерахують приклад, напр. скільки ми заплатили в магазині, підберіть енциклопедію тощо,

• подивіться на стан їх сумки, канцтоварів, напишіть, що купувати,

• поговорити з часом про те, що було в школі минулого року та що їх чекає,

• не залякуйте дітей до школи та не погрожуйте їм,

• нагадуйте їм, що вони побачать своїх друзів та однокласників через кілька днів у школі,

• узгодити правила та принципи навчання у новому навчальному році.

Сьогодні ви можете знайти інші цікаві статті у щоденнику Nový Čas у додатку Nový Čas Health!