вільно

Образ осені включає не тільки повільні, різнокольорові листя, а й кашель, чхання перехожих. Традиційна китайська медицина (HKO) вважає, що здоров’я легенів набагато вразливіше в осінню погоду, і це також є середовищем для розвитку захворювань верхніх дихальних шляхів. На щастя, покладаючись на знання HKO, ми можемо зробити багато для підтримки здоров’я дихальної системи.

Небезпека осені: сухість легенів

Традиційні китайські лікарі спостерігали, що сухість легенів часто трапляється восени, і це можна запідозрити навіть у разі нежиті або кашлю. Відповідно до HKO, методи імунного підвищення та респіраторного зміцнення здоров'я можуть допомогти запобігти вірусним атакам та запобігти скаргам на дихання.

Не має значення, яким повітрям ми дихаємо, врешті-решт ми працюємо з виготовленим матеріалом: доктор Чень Чжень каже, що варто встановити температуру в приміщенні, де ви знаходитесь, на 22-23 градуси і переконатися, що кімната є належним чином зволоженим. Випаровуватися м'ята перцевої, евкаліпта, ефірної олії гвоздики, оскільки вона не тільки забезпечує приємний аромат, але також може покращити здоров’я легенів та зменшити сухість повітря. У сонячну погоду гуляйте там, де ви можете вдихнути свіже, чисте, багате киснем повітря, оскільки воно очищає легені. HKO рекомендує одяг на осінь відрізнятися від західних звичаїв: по можливості одягайте теплий одяг якомога швидше і поступово звикайте до прохолоднішої погоди. Якщо ми одягнемося і потіємо занадто гаряче, це зашкодить легеням, а також збільшить шанс застуди.

Ми також можемо сприяти здоров’ю наших легенів за допомогою правильного харчування: давайте його споживати біла м’якоть фрукти та овочі, такі як груші, білий виноград, кабачки, кабачки, огірки, редис. На щастя, після достатку в кінці літа ці дари природи ще можна отримати восени, тож давайте використаємо їх силу для підтримки нашого добробуту! Ми втрачаємо рідину в літню спеку, важливо компенсувати це восени: пийте багато зеленого чаю та незайманого чаю.

При бронхіті допомагає терпіння

Іноді вірусне захворювання вражає не тільки верхні дихальні шляхи, а й самі легені. Це коли ми говоримо про бронхіт, який може супроводжуватися сухим кашлем, але ми також можемо відкашляти слиз. Бронхіт - це запалення слизових оболонок бронхів - дихальних шляхів, які проводять повітря від трахеї до найвіддаленішого кута легенів. В основному це викликано вірусами і, на щастя, проходить через кілька днів, до тижня. Найкраще, що ми можемо зробити - це лікувати симптоми і терпляче лежати з хворобою.

У разі бронхіту також важливо забезпечити належну вологість, збільшення вологості повітря сприяє очищенню дихальних шляхів. Бажано приймати вітамін С і відігравати головну роль у вашому раціоні курячий суп, у разі лихоманки - або з сильним перцем, або з чилі, оскільки вони допомагають якомога швидше «випотіти» інфекцію. Важливо їсти більше рідини і менше твердої їжі в дні хвороби. Традиційні китайські лікарі рекомендують серед трав висаджувати траву, квіткову кульку, солодку та жовту курячу струну.

Погляд на арсенал китайських лікарів

Одним з наріжних каменів традиційної китайської медицини є використання трав. Давньокитайський інструмент a Ароматерапевтична подушка “Захисна для дихання”, який, помістивши під одяг на грудях або поруч з подушкою під час сну, може забезпечити захист під час епідемії завдяки спеціальним інгредієнтам, які в ньому містяться. Ароматичний мішок містить китайські трави (агастаче, Rhizoma atractylodes), корінь дягульської даурійської евкаліпта та коноплі. Сумка також використовувалася лікарями в Ухані в першій половині 2020 року для боротьби з пандемією, і не випадково: трав'яна суміш, що міститься в ній, має очищувальний ефект дихальних шляхів, рекомендується використовувати у разі застуди, слабкості селезінки та для профілактики накопичення відходів виробництва. Це може стимулювати роботу мозку, полегшити симптоми стресу та покращити якість сну. Варто зробити глибокий вдих і вдихання ароматичної подушечки двічі на день, 10 разів вранці та вдень.

Також важливим інструментом в арсеналі HKO є Зілля Цинфей Пайду, це відвар, що містить 21 традиційний китайський лікарський засіб, приготовлений за підтримки Національної комісії охорони здоров’я Китаю та Інституту традиційної китайської медицини, і застосовувався в Китаї для лікування легких та важких випадків пневмонії, спричиненої новим типом коронавірусу. Відвар поєднує в собі чотири рослинні суміші, відомі з традиційної китайської медицини, які використовувались протягом століть у Китаї, коли спалахи спалахнули, і були я. s. Доступні письмові записи 219.

На додаток до вищезазначеного, традиційні китайські лікарі для зміцнення легенів використовують суміші імбиру, імбиру, кульбаби, бадьяна та м’яти перцевої, тому дієтичні добавки, що містять комбінацію цих інгредієнтів, також можуть допомогти підтримати здоров’я верхніх дихальних шляхів та природну захисну систему організму.

Черевне дихання проти депресії

Відповідно до традиційної китайської точки зору, легені також регулюють потік енергії в організмі і тісно співпрацюють із серцем, яке є провідником циркуляції. HKO вважає, що на здоров'я організму можуть впливати не тільки зовнішні фактори, такі як прохолодніша осіння погода та віруси, а й одностороннє домінування внутрішніх умов та певні емоції. Здоров’ю легенів і серця серця особливо загрожує посилення смутку та меланхолії, які у більш важких випадках можуть перерости навіть у депресію.

Ми також можемо покращити настрій за допомогою простих дихальних вправ - так що наші емоції впливають не тільки на наші легені, ми також можемо реагувати на свої емоції своїми легенями. Все, що нам потрібно зробити, - це робити черевне дихання, також відоме як йога, або глибоке дихання замість швидкого, поверхневого грудного дихання. Доктор Чень Чжень радить виконувати 20-20 вдихів живота вранці та вдень, включаючи повне коло видиху та вдиху, та використовувати шпильку для інгалятора, що містить ментол та камфору. Ці два інгредієнти також можуть сприятливо впливати на здоров’я легенів, тому, покращуючи наш настрій, ми можемо вдарити двох птахів одним каменем.

(Джерело: Аптечний журнал Dr. Chen осінь-зима 2020/21)

Ласкаво просимо!

Наші медичні експерти вітають Вас у нашому сучасному та комфортному закладі. Ми прагнемо надати вам найкращу медичну допомогу м'яко, але високоефективно. Ми поєднуємо наукові знання з традиційною мудрістю, щоб направити наших пацієнтів на повний потенціал здоров’я.

Медицина Chi-Huang (TCM)

Центр Угорщина

Назва:
H-1068 Будапешт, Dózsa György út 88.

Телефон прийому:
+36 1 426 69 69
+36 30 405 95 92