Правильне дозування (мірна ложка в коробці)

turbo

1 порція молока: 4 мірні ложки (35 г) порошку смузі, змішаного з 300 мл 1,5% жирного молока. Виготовляється з води або рослинного молока з вмістом жиру менше 1% 5 мірних ложок (приблизно 43 г)/порція. Цим ви компенсуєте вміст білка, втрачений через молоко, ви не вносите зайвих калорій.

* Чоловікам і жінкам понад 165 см ми також рекомендуємо їсти закуски під час програм (близько 17 год.), Чоловікам понад 180 см. Як десять годин (близько 11 год.), У 30-денній програмі це можуть бути фрукти.

Харчова цінність У 100 г. в одній порції **
Енергетична цінність 1610 кДж 1157 кДж
382 ккал
275 ккал
Жир 8,0 г. 7,3 г.
-З яких насичені жирні кислоти
1,9 г. 3,9 г.
Вуглеводи 33 г. 26 г.
-З яких цукри 25 г. 23 г.
Клітковина
8,8 г. 3,1 г.
Білок 41 г. 24 г.
Сіль 1,9 г. 1,0 г.

** Середній розмір порції: 35 г порошку в 300 мл нежирного (1,5%) молока
Енергетична цінність у готовій до вживання порції 100 мл: 83 ккал/352 кДж

Важлива інформація

Згідно з нормами Європейського Союзу, що діють в Угорщині, харчові добавки - це продукти, що доповнюють традиційний раціон і містять поживні речовини чи інші речовини з поживним або фізіологічним ефектом у концентрованому вигляді, окремо або в поєднанні. Вони можуть мати форму капсул, пастилок, таблеток, пакетиків, що містять порошок/сироп, ампул, що містять рідини, пляшечок-крапельниць або подібних форм, придатних для введення невеликих кількостей порошку або рідини.

Регламент 37/2004 про харчові добавки (IV.26.) ESZCSM означає, що поживні речовини - це вітаміни або мінерали. Тільки харчові добавки, що відповідають вимогам зазначеного регламенту, можуть бути розміщені на ринку на території нашої країни для кінцевого споживача, лише у фасованому вигляді.

Дієтична добавка не може замінити збалансованого змішаного харчування та здорового способу життя.